{"id":1005,"date":"2019-11-04T09:41:24","date_gmt":"2019-11-04T12:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/?p=1005"},"modified":"2019-11-04T09:42:06","modified_gmt":"2019-11-04T12:42:06","slug":"concentre-sua-energia-naquilo-que-voce-tem-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/concentre-sua-energia-naquilo-que-voce-tem-controle\/","title":{"rendered":"Concentre sua energia naquilo que voc\u00ea tem controle"},"content":{"rendered":"<p>Stephen Covey, no Best Seller 7 h\u00e1bitos de pessoas altamente eficazes, trata como podemos nos tornar mais produtivos focando em nosso C\u00edrculo de Influ\u00eancia.<\/p>\n<p>Quantas vezes estamos em rodas de conversas onde as pessoas est\u00e3o falando da crise, da viol\u00eancia, da fome, fofocas, de tantos outros pontos t\u00e3o cr\u00edticos, e aqui n\u00e3o vamos desprez\u00e1-los. O fato \u00e9 que, muito nos preocupamos com tudo o que acontece ao redor do mundo, do nosso pa\u00eds, e pouco focamos naquilo que podemos efetivamente influenciar. Dispendemos energia. O que est\u00e1 sob nosso controle \u00e9 muito menos do que aquilo com o que nos preocupamos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1006\" src=\"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/circ_04112019.png\" alt=\"\" width=\"297\" height=\"280\" \/><\/p>\n<p><strong>Vamos fazer uma reflex\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>Hoje, pensando na sua vida, na s.u.a. vida, voc\u00ea consegue enxergar que suas preocupa\u00e7\u00f5es, suas ang\u00fastias, s\u00e3o muito maiores do que aquilo que est\u00e1 em suas m\u00e3os resolver?<\/p>\n<p><strong>O que tem influenciado o seu dia a dia?<\/strong><\/p>\n<p>H\u00e1 alguns anos deixei de ver TV, pode ser uma atitude um pouco radical da minha parte, algumas pessoas pr\u00f3ximas pensam assim. N\u00e3o significa que sou uma alienada e n\u00e3o sei o que est\u00e1 acontecendo no mundo.<\/p>\n<p>O que eu fiz, foi focar meu tempo em coisas que realmente me trazem algum benef\u00edcio. Na verdade, eu vejo TV, vejo programas que s\u00e3o do meu interesse e me ensinam algo. Vejo um filme ou outro para descontrair.<\/p>\n<p>Sa\u00ed do piloto autom\u00e1tico de acordar logo pela manh\u00e3 e ligar o jornal, onde diariamente o foco \u00e9 nas desgra\u00e7as. Eu j\u00e1 sa\u00eda de casa cansada, desanimada, minha energia era toda consumida.<\/p>\n<p>Quando estamos no C\u00edrculo de Preocupa\u00e7\u00e3o, somos reativos, ou seja, recebemos a carga e reagimos a ela. Enquanto que no C\u00edrculo de Influ\u00eancia, somos proativos, donos de nossas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, para melhorarmos nossa produtividade, devemos ter como objetivo reduzir cada vez mais nosso c\u00edrculo de preocupa\u00e7\u00e3o e aumentar o de influ\u00eancia.<\/p>\n<p>Vamos a um exemplo bem pr\u00e1tico, para facilitar o entendimento sobre o assunto.<\/p>\n<p>O desemprego no Brasil \u00e9 algo cr\u00edtico. Vejo todos os dias pessoas pr\u00f3ximas perdendo seus empregos. Fala-se muito sobre o tema, e de certa forma, quando supervalorizamos algo, tende a parecer ainda pior. Afinal, aquilo onde colocamos foco se expande, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<p>Quanto mais se fala em desemprego, mais parece se tornar dif\u00edcil uma recoloca\u00e7\u00e3o, come\u00e7amos a acreditar, nos conformar com a situa\u00e7\u00e3o, afinal \u00e9 dif\u00edcil mesmo, n\u00e3o?<br \/>\nEnquanto, do outro lado, est\u00e3o aqueles que n\u00e3o perdem tempo se justificando com base em estat\u00edsticas, que n\u00e3o aceitam a crise, e que focam em melhorar suas habilidades e fazer o melhor que podem todos os dias. Foco no c\u00edrculo de influ\u00eancia.<\/p>\n<p>Assuma a responsabilidade sobre os seus atos, \u00e9 isto o que vai influenciar os seus resultados.<\/p>\n<p>E como saber se passamos mais tempo no c\u00edrculo de preocupa\u00e7\u00e3o ou de influ\u00eancia?<\/p>\n<p>\u2022 Seus pensamentos sobre determinado \u201cproblema\u201d os ajudam a resolver a situa\u00e7\u00e3o, ou os amedrontam e abalam emocionalmente? Ex: estou com um problema e passei a noite em claro, se foi resolvendo o problema, valeu a pena, se foi apenas sofrendo acerca dele, foi criado mais um problema, uma noite sem dormir;<\/p>\n<p>\u2022 Quando tem um objetivo, voc\u00ea espera que algu\u00e9m o ajude a alcan\u00e7ar, ou chama para si a responsabilidade e corre atr\u00e1s?<\/p>\n<p>Importante ressaltar que nem tudo estar\u00e1 100% sob nosso controle, mas podemos influenciar, contribuir at\u00e9 um certo ponto. Isto \u00e9 ampliar nosso c\u00edrculo de influ\u00eancia.<br \/>\nNeste artigo, por exemplo, temos como objetivo, influenciar os leitores a auto avalia\u00e7\u00e3o e mudar o rumo, se assim julgarem adequado. Nosso c\u00edrculo de influ\u00eancia se encerra quando publicamos e divulgamos o artigo, n\u00e3o podemos obrigar ningu\u00e9m a ler e muito menos a refletir sobre o assunto.<\/p>\n<p>Observe ao seu redor, pessoas que est\u00e3o sempre estressadas, tristes. Sobre o que elas falam, o que elas assistem na TV, que livros est\u00e3o lendo (ser\u00e1 que est\u00e3o lendo?). Observe pessoas otimistas, de sucesso, felizes, satisfeitas. Quais s\u00e3o os seus h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>N\u00e3o quero dizer aqui que pessoas felizes, otimistas n\u00e3o t\u00eam problemas. Quero dizer, que este tipo de pessoa, para cada problema, sugere uma solu\u00e7\u00e3o, enquanto que o outro grupo, para cada problema, apresenta uma desculpa.<\/p>\n<p><strong>Devemos nos preocupar menos e nos ocupar mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagine o mundo onde vivemos, e tudo que ele contempla. Agora imagine a sua vida. \u00c9 sobre isto que vamos falar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1005"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1009,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005\/revisions\/1009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}