A hipoglicemia reativa se caracteriza por epis\u00f3dios frequentes de hipoglicemia (glicemia no sangue menor do que 70mg\/dL) ocorrendo de 2 a 4 horas ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o. \u00c9 mais comum acontecer depois de refei\u00e7\u00f5es com grande quantidade de carboidratos ou carboidratos simples e refinados, que s\u00e3o rapidamente absorvidos e transformados em a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
A hipoglicemia reativa n\u00e3o se trata de uma doen\u00e7a, ela ocorre em indiv\u00edduos saud\u00e1veis. Pacientes diab\u00e9ticos e que realizaram cirurgia g\u00e1strica apresentam essa condi\u00e7\u00e3o mas n\u00e3o \u00e9 chamada de hipoglicemia reativa nesses casos.<\/p>\n
Quando ingerimos um carboidrato eles s\u00e3o transformados em a\u00e7\u00facar que cai na corrente sangu\u00ednea. Quanto mais simples o carboidrato, mais refinado e processado, mais r\u00e1pido \u00e9 sua absor\u00e7\u00e3o e transforma\u00e7\u00e3o em a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
O a\u00e7\u00facar na corrente sangu\u00ednea estimula a secre\u00e7\u00e3o de insulina, que \u00e9 o horm\u00f4nio que vai fazer o a\u00e7\u00facar entrar nas c\u00e9lulas para ser utilizado como fonte de energia. Quando uma quantidade grande de a\u00e7ucar cai no sangue \u00e9 liberado muita insulina e quanto mais r\u00e1pido esse carboidrato \u00e9 absorvido maior \u00e9 o pico de insulina liberada.<\/p>\n
A insulina promove a entrada da glicose nas c\u00e9lulas causando a redu\u00e7\u00e3o dela no sangue, podendo ent\u00e3o levar \u00e0 hipoglicemia como um efeito rebote.<\/p>\n
A glicemia baixa no sangue pode causar sintomas como tremor, mal-estar, sudorese.<\/p>\n
Testes comuns como teste de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose n\u00e3o \u00e9 um bom exame para diagnosticar essa condi\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo o teste da refei\u00e7\u00e3o mista que \u00e9 feito internado em pacientes com hipoglicemia p\u00f3s prandial, nesse caso pode vir normal. O monitoramento cont\u00ednuo da glicose (CGM) pode melhorar a precis\u00e3o do diagn\u00f3stico.<\/p>\n
Para controlar o problema \u00e9 necess\u00e1rio apenas ajustes na dieta. Alimenta\u00e7\u00e3o fracionada, incluir mais fibras, limitar alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, evitar alimentos ricos em amido como arroz branco, batatas. Se necess\u00e1rio pode ser inclu\u00eddo fibra sol\u00favel \u00e0 refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
H\u00e1 outras altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas que podem gerar alguns sintomas parecidos ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o. Quando comemos uma grande quantidade de comida nosso corpo concentra suas energias na digest\u00e3o, n\u00e3o deixando portanto nosso c\u00e9rebro em alerta, por isso sentimos sonol\u00eancia. Isso \u00e9 normal e fisiol\u00f3gico. Outras altera\u00e7\u00f5es podem ocorrer quando comemos muita prote\u00edna em uma s\u00f3 refei\u00e7\u00e3o por exemplo, podendo causar sintomas g\u00e1stricos como dor de barriga, gases e at\u00e9 diarr\u00e9ia. Isso acontece pois a prote\u00edna tem uma osmolaridade alta e acaba puxando \u00e1gua para dentro do trato gastrointestinal. Por isso \u00e9 importante uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica caso sinta algum sintoma, para n\u00e3o confundir o problema. Procure seu endocrinologista para maiores informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sentir mal-estar depois de se alimentar pode ser sinal de hipoglicemia reativa, uma condi\u00e7\u00e3o que ocorre em pessoas saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1116"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1118,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions\/1118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}