Em primeiro lugar, cabe dizer que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 obrigado a abrir empresa para trabalhar como coach, podendo se registrar na Prefeitura de sua cidade como aut\u00f4nomo. Neste caso, voc\u00ea fica habilitado a emitir recibos para seus clientes e paga como impostos o IRPF e o INSS.<\/p>\n
Uma op\u00e7\u00e3o bem comum de formalizar o trabalho como Coach \u00e9 usar contratos para formalizar as sess\u00f5es, nele deve conter quantidades de sess\u00f5es, tempo de dura\u00e7\u00e3o, valores e deveres de ambas as partes. N\u00e3o esque\u00e7a de colocar multas e puni\u00e7\u00f5es do n\u00e3o cumprimento de ambas as partes, como por exemplo: cancelamento com at\u00e9 24hs de anteced\u00eancia ser\u00e1 considerado sess\u00e3o realizada.<\/p>\n
Na maioria das vezes, por\u00e9m, o melhor \u00e9 de fato abrir uma empresa, atuando como Pessoa Jur\u00eddica. Assim, voc\u00ea pode trabalhar de forma totalmente legalizada e, muitas vezes, inclusive, pagar menos impostos! As vantagens de ter um CNPJ tamb\u00e9m s\u00e3o acesso a linhas de cr\u00e9dito espec\u00edficas e, \u00e9 claro, a oportunidade de oferecer servi\u00e7os para empresas emitindo nota fiscal.<\/p>\n
Em primeiro lugar, vale lembrar que existem especialistas na abertura de empresas: os contadores. Esses profissionais poder\u00e3o ajud\u00e1-lo a passar por todas as burocracias envolvidas no processo e a identificar as melhores oportunidades de enquadramento fiscal e tribut\u00e1rio.<\/p>\n
Com ajuda de um contador, as decis\u00f5es iniciais que voc\u00ea deve tomar s\u00e3o o tipo de empresa e o seu CNAE (Classifica\u00e7\u00e3o Nacional de Atividades Econ\u00f4micas). Em rela\u00e7\u00e3o ao primeiro ponto, existem duas op\u00e7\u00f5es principais: MEI (Microempreendedor Individual) e ME (Micro Empresa).<\/p>\n
As principais diferen\u00e7as entre elas s\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao faturamento e \u00e0 carga tribut\u00e1ria. Os impostos pagos s\u00e3o cobrados atrav\u00e9s de porcentagem que varia de acordo com seu CNAE.<\/p>\n
J\u00e1 que falamos em CNAE, existem diferentes possibilidades de enquadramento para quem quer trabalhar como coach. O ideal \u00e9 escolher a atividade econ\u00f4mica junto com o contador, pensando tamb\u00e9m no ramo em que vai atuar (life ou business coach, por exemplo).<\/p>\n
Vale ressaltar que voc\u00ea deve considerar todas as atividades que voc\u00ea pode realizar e incluir como atividade no CNAE, como por exemplo: palestrante, treinador, realiza\u00e7\u00e3o de cursos online, workshop etc.<\/p>\n
Agora que voc\u00ea aprendeu como formalizar o seu business, vamos cuidar da sua performance. L\u00e1pis e papel na m\u00e3o que vou te ensinar a t\u00e9cnica Deep Work.
\nDeep Work significa trabalhar de maneira profunda, focado, essa \u00e9 uma das habilidades mais valiosas no mundo contempor\u00e2neo \u00e9 um tratado sobre esse jeito de trabalhar.<\/p>\n
Cada vez mais, n\u00f3s, profissionais fragmentamos nossa aten\u00e7\u00e3o gra\u00e7as ao constante acesso \u00e0s ferramentas virtuais, como redes sociais, e-mails e a pr\u00f3pria internet. Quem nunca abriu o celular para ver a hora, entrou nas m\u00eddias sociais e fechou o celular sem saber que horas eram? Sucumbir a estas distra\u00e7\u00f5es nos torna incapazes de trabalhar profundamente e nos faz trabalhar de forma superficial. \u00c9 preciso dominar o Deep Work, pois o trabalho superficial n\u00e3o explora nosso potencial m\u00e1ximo e \u00e9 facilmente repet\u00edvel e substitu\u00edvel por outras pessoas.<\/p>\n
As duas habilidades essenciais para conseguir trabalhar de maneira profunda essenciais s\u00e3o: A primeira \u00e9 a habilidade de dominar rapidamente coisas dif\u00edceis e complexas. A segunda \u00e9 habilidade de produzir em alta performance, tanto em qualidade, quanto em velocidade.
\nPara que isso aconte\u00e7a \u00e9 preciso que voc\u00ea entenda a seguinte equa\u00e7\u00e3o: Trabalho produzido com alta qualidade = (tempo gasto) x (intensidade de foco)
\nPara produzir em seu n\u00edvel m\u00e1ximo, voc\u00ea precisa trabalhar por per\u00edodos longos com concentra\u00e7\u00e3o m\u00e1xima em uma \u00fanica tarefa, livre de distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A primeira abordagem \u00e9 a mon\u00e1stica. Ela se baseia em remover todas as fontes de distra\u00e7\u00e3o e se isolar do mundo, como um monge faria.<\/p>\n
A segunda abordagem \u00e9 a bimodal. Ela se baseia em definir um per\u00edodo longo de foco e deixar o resto do seu tempo livre para outras coisas.<\/p>\n
A terceira \u00e9 a abordagem r\u00edtmica, que se baseia em criar o h\u00e1bito de trabalhar profundamente em blocos de 90 minutos, por exemplo, e j\u00e1 deix\u00e1-los reservados na sua agenda.<\/p>\n
A quarta abordagem \u00e9 a jornal\u00edstica, que se baseia em alocar qualquer tempo livre que surja no seu dia para entrar no modo profundo.<\/p>\n
Independentemente do m\u00e9todo que voc\u00ea escolha, \u00e9 importante saber que \u00e9 preciso ser met\u00f3dico para entrar em deep work. Voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 capaz de entrar profundamente no trabalho de forma constante se n\u00e3o criar um processo para isso.<\/p>\n
Para extrair o m\u00e1ximo das suas sess\u00f5es de trabalho profundo, construa rituais em seu dia de trabalho. Decida:<\/p>\n
\u2022 Onde voc\u00ea vai trabalhar e por quanto tempo. Se for poss\u00edvel, escolha um local exclusivo para se aprofundar no trabalho, como por exemplo, uma sala de confer\u00eancias vazia ou uma biblioteca silenciosa.<\/p>\n
\u2022 Como voc\u00ea vai trabalhar depois de ter come\u00e7ado. Seu ritual precisa ter regras e processos para manter seus esfor\u00e7os estruturados. Por exemplo, voc\u00ea pode instituir uma proibi\u00e7\u00e3o de qualquer uso da internet ou manter uma m\u00e9trica como \u2018palavras escritas a cada per\u00edodo de 20 minutos\u2019, para manter sua concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u2022 Como voc\u00ea vai apoiar seu trabalho. Seu ritual precisa garantir que seu c\u00e9rebro receba o apoio necess\u00e1rio para operar a um alto n\u00edvel de profundidade. Por exemplo, o ritual pode especificar que voc\u00ea comece com uma x\u00edcara de caf\u00e9 ou garanta que voc\u00ea tenha acesso a comida suficiente para manter sua energia, ou mesmo integre exerc\u00edcios leves como uma caminhada para ajudar a clarear sua mente.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, planeje seu tempo de inatividade. O tempo ocioso ajuda seu c\u00e9rebro a descansar e faz com que suas horas de trabalho profundo sejam mais produtivas. Existem outras tr\u00eas raz\u00f5es para que voc\u00ea forne\u00e7a um pouco de ociosidade ao seu trabalho:<\/p>\n
\u2022 Melhoras do tempo de inatividade. Fornecer tempo para seu c\u00e9rebro descansar permite que seu inconsciente trabalhe nos desafios profissionais mais complexos. Portanto, o h\u00e1bito de \u2018se desligar\u2019 n\u00e3o est\u00e1 necessariamente reduzindo a quantidade de tempo que voc\u00ea gasta em um trabalho produtivo. Pelo contr\u00e1rio, est\u00e1 diversificando o tipo de trabalho que voc\u00ea \u00e9 capaz de realizar.<\/p>\n
\u2022 Tempo de ociosidade recarrega a energia necess\u00e1ria para trabalhar profundamente. Sua aten\u00e7\u00e3o \u00e9 um recurso finito. Se voc\u00ea acaba com ela, vai ter dificuldades para se concentrar. A ideia principal dessa teoria \u00e9 que se voc\u00ea descansar um pouco dessa atividade, conseguir\u00e1 restaurar sua habilidade de direcionar sua aten\u00e7\u00e3o e seu foco.<\/p>\n
\u2022 O trabalho substitu\u00eddo pelo tempo ocioso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante. Sua capacidade de trabalho profundo em um dia \u00e9 limitada. Ap\u00f3s atingir sua carga m\u00e1xima durante seu dia de trabalho, voc\u00ea n\u00e3o deve ter medo de parar e descansar. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 capaz de continuar a trabalhar de maneira eficiente e seus esfor\u00e7os estar\u00e3o confinados em tarefas de baixo valor, realizadas em uma baixa velocidade.<\/p>\n
Espero que voc\u00ea consiga trabalhar mais focado e ter mais agilidade e com isso ganhar mais performance no seu dia a dia.<\/p>\n
Bons neg\u00f3cios, at\u00e9 o m\u00eas que vem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Saiba como formalizar o seu neg\u00f3cio e melhorar seus resultados<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-financas-e-empreendedorismo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1120,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/1120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}