Nossos genes carregam informa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o copiadas e herdadas atrav\u00e9s das gera\u00e7\u00f5es. Esse c\u00f3digo gen\u00e9tico s\u00f3 \u00e9 modificado caso haja uma muta\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 raro. Por essa raz\u00e3o acreditamos por muito tempo que nosso DNA significava uma senten\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 nossa sa\u00fade, desenvolvimento de doen\u00e7as e envelhecimento.<\/p>\n
Contudo, a epigen\u00e9tica vem mostrando que \u00e9 poss\u00edvel que a express\u00e3o de um gene seja modificada, e mesmo sem alterar a sequ\u00eancia do DNA, cada gene pode ser lido ou inibido, levando \u00e0 diferentes express\u00f5es do mesmo gene.<\/p>\n
Isso mostra que nossas atitudes ao longo da vida e nosso estilo de vida pode modificar tanto negativamente como positivamente nossa express\u00e3o g\u00eanica, favorecendo ou evitando o aparecimento de doen\u00e7as.<\/p>\n
Essas altera\u00e7\u00f5es na express\u00e3o g\u00eanica que n\u00e3o modificam sua sequ\u00eancia, s\u00e3o chamadas epigen\u00e9ticas. Envolve a inser\u00e7\u00e3o ou remo\u00e7\u00e3o de cadeias nas bases do DNA ou nas histonas (prote\u00ednas que a fita do DNA envolve). Isso modifica a express\u00e3o e a regula\u00e7\u00e3o dos genes. \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800 \u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800\u2800<\/p>\n
A import\u00e2ncia disso \u00e9 que os fatores ambientais s\u00e3o capazes de promover altera\u00e7\u00f5es epigen\u00e9ticas. Nossos h\u00e1bitos s\u00e3o capazes de modificar a leitura dos nossos genes. \u2800\u2800<\/p>\n
Um exemplo \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o do feto a altos n\u00edveis de glicose durante a gesta\u00e7\u00e3o, que leva a altera\u00e7\u00e3o na metila\u00e7\u00e3o do DNA e predisp\u00f5e a crian\u00e7a a desenvolver diabetes e obesidade. Isso acontece em m\u00e3es que engravidam apresentando diabetes ou obesidade com excesso de ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
Os disruptores end\u00f3crinos (mol\u00e9culas que ingerimos de pl\u00e1sticos, pesticidas, cosm\u00e9ticos etc) que interferem com o funcionamento normal dos nossos horm\u00f4nios, causam metila\u00e7\u00e3o anormal do DNA e modifica\u00e7\u00e3o de histonas levando a problemas reprodutivos e a alguns tipos de c\u00e2ncer. \u2800<\/p>\n
Cigarro e polui\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m causam altera\u00e7\u00f5es epigen\u00e9ticas que favorecem doen\u00e7as e at\u00e9 mesmo o estresse, em estudos com animais.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividade f\u00edsica tem grande impacto positivo na epigen\u00e9tica. Recentemente doen\u00e7as como c\u00e2ncer, infec\u00e7\u00f5es, Alzheimer, dist\u00farbio bipolar, depress\u00e3o entre outras est\u00e3o sendo relacionadas a altera\u00e7\u00f5es epigen\u00e9ticas.<\/p>\n
Isso significa que nossa gen\u00e9tica n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a definitiva, podemos atrav\u00e9s dos h\u00e1bitos fazer boas escolhas e melhorar o destino da nossa sa\u00fade.<\/p>\n
Procure seu m\u00e9dico para entender melhor o que voc\u00ea pode fazer para melhorar sua sa\u00fade e seu estilo de vida, prevenindo doen\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nosso estilo de vida modifica a express\u00e3o dos nosso genes <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1133"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1135,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions\/1135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}