{"id":1325,"date":"2020-04-21T00:00:30","date_gmt":"2020-04-21T03:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/?p=1325"},"modified":"2020-04-20T13:57:14","modified_gmt":"2020-04-20T16:57:14","slug":"luz-e-sombra-como-voce-lida-com-seus-sentimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/luz-e-sombra-como-voce-lida-com-seus-sentimentos\/","title":{"rendered":"Luz e sombra: como voc\u00ea lida com seus sentimentos"},"content":{"rendered":"<p>Em um dos filmes do Harry Potter, Harry ficou achando que era mau porque andava com raiva o tempo todo e tinha sentimentos perversos.<\/p>\n<p>Sirius disse a ele: \u201cVoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 uma pessoa m\u00e1. Voc\u00ea \u00e9 uma pessoa muito boa a quem coisas ruins aconteceram. Al\u00e9m do mais, o mundo n\u00e3o est\u00e1 dividido entre pessoas boas e Comensais da Morte.\u201d<\/p>\n<p>Todos temos luz e trevas dentro de n\u00f3s. O que importa \u00e9 a maneira como escolhemos agir. Este \u00e9 quem voc\u00ea realmente \u00e9.<\/p>\n<p>Aquela hist\u00f3ria do anjinho e do diabinho que ficam sobre os nossos ombros, falando aos nossos ouvidos, \u00e9 verdade. Eles existem. E passamos a dar mais ouvidos ao diabinho quando negligenciamos certas coisas.<\/p>\n<p>Se n\u00e3o reconhecemos e n\u00e3o nos reconciliamos com nossa escurid\u00e3o, com nossos conflitos, come\u00e7amos a acreditar que h\u00e1 algo de errado conosco, que somos maus, defeituosos e, pior ainda, come\u00e7amos a agir com base nestas cren\u00e7as.<\/p>\n<p>\u00c9 dif\u00edcil falar sobre este assunto. Mas essa conversa n\u00e3o tem metade do perigo produzido pelo sil\u00eancio.<\/p>\n<p>Quando nossa autoestima n\u00e3o est\u00e1 em jogo, estamos muito mais dispostos a ser corajosos e a correr o risco de mostrar nossos dons e talentos.<\/p>\n<p>Mas quando nos conhecemos verdadeiramente e principalmente, aceitamos que n\u00e3o somos perfeitos, damos espa\u00e7o \u00e0 autovaloriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A autovaloriza\u00e7\u00e3o nos inspira a ser vulner\u00e1veis, a compartilhar sem medo e a perseverar. Aquele medo profundo que todos temos de errar, de ser decepcionados e de nos sentir menos do que o outro \u00e9 o que nos impede de assumir os riscos indispens\u00e1veis para evoluir.<\/p>\n<p>A vergonha se transforma em medo; o medo conduz \u00e0 avers\u00e3o ao risco; a avers\u00e3o ao risco aniquila a inova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Haver\u00e1 fracassos, equ\u00edvocos e reprova\u00e7\u00f5es. Se quisermos ser capazes de avan\u00e7ar em meio \u00e0s duras decep\u00e7\u00f5es, aos sentimentos de ingratid\u00e3o e \u00e0s tristezas, que s\u00e3o inevit\u00e1veis em uma vida plena e bem vivida, n\u00e3o podemos achar que os revezes s\u00e3o provas de que somos indignos de amor, de aceita\u00e7\u00e3o e de alegria. Se fizermos isso, nunca nos mostraremos de verdade e nunca tentaremos de novo.<\/p>\n<p>Lidar com nossa sombra d\u00f3i. Pode ser decepcionante e at\u00e9 devastador. Mas o sucesso externo e a aprova\u00e7\u00e3o dos outros n\u00e3o s\u00e3o os valores que devem nos controlar. Nosso maior valor \u00e9 a nossa coragem. N\u00f3s somos corajosos e n\u00e3o devemos nos envergonhar por isso.<\/p>\n<p>Por fim, vai esse texto lindo de Marianne Williamson:<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 a nossa luz, n\u00e3o nossa escurid\u00e3o, que mais nos assusta.<\/p>\n<p>N\u00f3s nos perguntamos: &#8211; Quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso, fabuloso?.<\/p>\n<p>Na verdade, quem \u00e9 voc\u00ea para n\u00e3o ser? Voc\u00ea \u00e9 um filho de Deus.<\/p>\n<p>Voc\u00ea, pensando pequeno, n\u00e3o ajuda o mundo. N\u00e3o h\u00e1 nenhuma bondade em voc\u00ea se diminuir, recuar para que os outros n\u00e3o se sintam inseguros ao seu redor.<\/p>\n<p>Todos n\u00f3s fomos feitos para brilhar, como as crian\u00e7as brilham. N\u00f3s nascemos para manifestar a gl\u00f3ria de Deus dentro de n\u00f3s. Isso n\u00e3o ocorre somente em alguns de n\u00f3s; mas em todos. Enquanto permitimos que nossa luz brilhe, n\u00f3s, inconscientemente, damos permiss\u00e3o a outros para fazerem o mesmo.<\/p>\n<p>Quando n\u00f3s nos libertamos do nosso pr\u00f3prio medo, nossa presen\u00e7a automaticamente libertar\u00e1 outros.\u201d &#8211; (Marianne Williamson)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Somente quando temos coragem suficiente para explorar a escurid\u00e3o, descobrimos o poder infinito de nossa pr\u00f3pria luz.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1327,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}