Ao mesmo tempo que se fala tanto em estar mais pr\u00f3ximo da fam\u00edlia, refletir, reorganizar a vida, tra\u00e7ar novas metas, tamb\u00e9m somos bombardeados pela exig\u00eancia de cursos, novos h\u00e1bitos, atividade f\u00edsica, e que por sua vez gera ansiedade e muita autocobran\u00e7a. Tenho visto pessoas passando por isso, inclusive eu.<\/p>\n
No livro Essencialismo, escrito por Greg MecKeown – que me tem feito refletir sobre novos h\u00e1bitos e me ajudado a n\u00e3o entrar nesse furac\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es, ele traz a a\u00e7\u00e3o de limitar, muito importante para que n\u00e3o desperdicemos energia em a\u00e7\u00f5es n\u00e3o essenciais aos nossos objetivos.
\nEm um mundo onde nos exigem disponibilidade total, o essencialista estabelece limites.<\/p>\n
\u201c”N\u00c3O” \u00e9 uma frase completa.” – Anne Lamott<\/p>\n
O Essencialista:<\/p>\n
– Sabe que se tiver limites, ser\u00e1 ilimitado;
\n– Considera as fronteiras libertadoras;
\n– Estabelece com anteced\u00eancia regras que eliminam a necessidade do “n\u00e3o” direto.<\/p>\n
O Essencialista foca no que \u00e9 importante e est\u00e1 100% presente em cada atividade. Seu senso de responsabilidade \u00e9 muito alto. Tem clareza do seu prop\u00f3sito e, portanto, n\u00e3o gasta energia e nem perde tempo.<\/p>\n
Tem um compromisso consigo incorrupt\u00edvel<\/p>\n
– O PROBLEMA DELES N\u00c3O \u00c9 SEU
\n– N\u00c3O ROUBE O PROBLEMA DOS OUTROS
\n– LIMITES S\u00c3O FONTES DE LIBERTA\u00c7\u00c3O
\n– IDENTIFIQUE OS DESVIOS
\n– ELABORE CONTRATOS SOCIAIS<\/p>\n
“Precisamos aprender a praticar o sim lento e o n\u00e3o r\u00e1pido.” – Tom Friel<\/p>\n
Nos pr\u00f3ximos artigos, abordarei cada item com mais profundidade.<\/p>\n
Quem vem comigo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O momento atual levanta uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as em nossa rotina<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[330,22,332,331,164],"class_list":["post-1504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal","tag-essencialissimo","tag-foco","tag-limite","tag-poder-do-nao","tag-proposito"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1504"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1509,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions\/1509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}