Percebi um comportamento em mim h\u00e1 algum tempo que me fez acionar o pisca alerta.
\nO tanque do meu autom\u00f3vel particular tem sido enchido o suficiente somente para andar o que preciso no dia, o m\u00e1ximo na manh\u00e3 seguinte para ir e voltar da academia \u00e0s seis da matina. Parece que exatamente na hora em que o frentista me cumprimenta perguntando: – Ol\u00e1 senhora, quanto vai hoje? Logo respondo: – Trinta reais. Minha mente n\u00e3o me permite ir al\u00e9m, mesmo se tenho dinheiro para encher o meu tanque. Virou um h\u00e1bito, um mau h\u00e1bito.<\/p>\n
Quem entende de mec\u00e2nica, sabe, que andar com o tanque quase na reserva \u00e9 muito prejudicial para o carro, trazendo v\u00e1rios problemas e podendo at\u00e9 deixa-lo a p\u00e9. A reserva \u00e9 uma energia de emerg\u00eancia, para usar em casos extremos e n\u00e3o como uma rotina estressante e limitante.<\/p>\n
O vazio do tanque<\/strong><\/p>\n Esta met\u00e1fora do tanque se encaixa perfeitamente em nosso cotidiano, quando nos encontramos em um estado de baixo desempenho emocional, f\u00edsico e a depress\u00e3o parece ser sua melhor amiga. Administrar bem a energia \u00e9 fundamental para que nos tempos de des\u00e2nimo, ainda tenhas o reservat\u00f3rio para seguir em frente.<\/p>\n Consegui identificar um tal vazio no meu tanque que fica a um palmo abaixo do meu umbigo, pro lado de dentro. O pior \u00e9 que parece que ele tem vida pr\u00f3pria, remexe dentro de mim e me fala coisas que por muitas vezes me paralisam e me impedem de dar um pr\u00f3ximo passo, como por exemplo, em dire\u00e7\u00e3o ao combust\u00edvel adequado para me livrar deste sentimento. Combust\u00edvel renov\u00e1vel<\/strong><\/p>\n A pandemia em que estamos vivendo faz muitas pessoas viverem em um cen\u00e1rio imagin\u00e1rio da escassez. Esquecendo por muitas vezes de todas as op\u00e7\u00f5es que temos de locomo\u00e7\u00e3o e de combust\u00edvel para seguir adiante. A m\u00e1quina, para funcionar, precisa estar bem abastecida e com a manuten\u00e7\u00e3o em dia. Como tudo que administramos na vida, se isto n\u00e3o estiver de acordo, pode voltar-se contra voc\u00ea e acabar por consumi-lo.<\/p>\n Aqui v\u00e3o 5 principais pontos de aten\u00e7\u00e3o para manter o ve\u00edculo na sua pot\u00eancia m\u00e1xima!<\/strong><\/p>\n – N\u00e3o exceda a sua capacidade de produ\u00e7\u00e3o, administre a sua energia. Estabele\u00e7a o seu limite, a \u00fanica pessoa que pode fazer isso na sua vida \u00e9 voc\u00ea.<\/p>\n – Descanse bem meu amigo, o sono de qualidade melhora nosso bem-estar geral. O descanso precisa fazer parte de sua auto responsabilidade.<\/p>\n – Pratique exerc\u00edcios para se recuperar. Mesmo quando se sentir exausto, pois n\u00e3o somente sua sa\u00fade f\u00edsica ser\u00e1 beneficiada, assim como a mental. Comece devagar, mas comece hoje!<\/p>\n – Coma para ter uma vida boa. Alimentos ricos em nutrientes, coloridos e saborosos. Nutra-se de fontes de vitaminas e mantenha-se vigilante de si.<\/p>\n – Mantenha-se pr\u00f3ximo de pessoas felizes, com prop\u00f3sito de vida, com pensamentos positivos e que te ame. Somos seres de luz e energia, captamos o melhor e o pior de quem est\u00e1 ao nosso redor. Que sejam bons frutos!<\/p>\n Boa jornada, e que a estrada da vida seja gentil com voc\u00ea.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ponteiro baixo, falta e escassez, s\u00e3o sin\u00f4nimos de pouca de conex\u00e3o com a abund\u00e2ncia que possu\u00edmos dentro de nosso pr\u00f3prio ve\u00edculo, o mais potente de todo o Universo!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[355,354,352,69,353],"class_list":["post-1650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal","tag-auto-responsabilidade","tag-burnout","tag-combustivel","tag-energia","tag-tanque-vazio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1650"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1653,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1650\/revisions\/1653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nOlhar para o ponteiro do nosso carro interior e v\u00ea-lo apontado para mais perto do zero causa sentimentos de frequ\u00eancia muito baixa como ang\u00fastia e ansiedade.<\/p>\n