{"id":1689,"date":"2020-12-03T00:01:38","date_gmt":"2020-12-03T03:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/?p=1689"},"modified":"2020-12-03T10:26:13","modified_gmt":"2020-12-03T13:26:13","slug":"comeca-tudo-acaba-nada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/comeca-tudo-acaba-nada\/","title":{"rendered":"Come\u00e7a tudo, acaba nada…"},"content":{"rendered":"

Muitos de n\u00f3s somos excelentes em iniciativa, come\u00e7amos v\u00e1rias coisas, prometemos a n\u00f3s mesmos ou at\u00e9 mesmo para pessoas pr\u00f3ximas e queridas, infinidades de a\u00e7\u00f5es, fazemos promessas, prevemos at\u00e9 os resultados, nos empolgamos, comprando aparatos para a atividade proposta, compramos livros, cursos, treinamentos para mudar de vida, iniciamos com toda a energia e disposi\u00e7\u00e3o, vivemos o “milagre da manh\u00e3”, ajustamos o rel\u00f3gio para \u00e0s 5am, estamos “todinhos” preparados para uma nova fase em nossa vida, com a certeza de que AGORA VAI…<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, passaram poucos dias e notamos o seguinte cen\u00e1rio:<\/span><\/p>\n

Livros largados nem pela metade lidos, cursos digitais com apenas 5% da jornada acessada, bicicletas ergom\u00e9tricas no quarto, que era a solu\u00e7\u00e3o para aquele momento de toda a insatisfa\u00e7\u00e3o com o corpo, seria a mudan\u00e7a para um momento mais saud\u00e1vel de vida… E como ficou essa “bike”?<\/span><\/p>\n

Em pouco tempo acabou virando cabide de roupas, nos mostrando duas grandes falhas e outras duas grandes ilus\u00f5es. A ilus\u00e3o de que \u00e9 f\u00e1cil e r\u00e1pido mudar, e as principais falhas, falta de comprometimento e pregui\u00e7a, mantendo seu estado “normal” inalterado.<\/span><\/p>\n

Essas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o extremamente comuns e presenciamos isso diariamente, todo esse cen\u00e1rio conhecido e praticado com const\u00e2ncia \u00e9, na verdade, uma droga poderosa e viciante, um verdadeiro veneno para a vida, para os resultados. Entrar nesse ciclo impacta sim fortemente os resultados, os relacionamentos profissionais, pessoais e o principal relacionamento da vida, de voc\u00ea com voc\u00ea mesmo.\u00a0<\/span><\/p>\n

ATEN\u00c7\u00c3O, quando chegamos nesse momento, \u00e9 onde mora todo o perigo, da sua autodestrui\u00e7\u00e3o, lenta, gradual e silenciosa. Essa iniciativa toda unida a falta da “acabativa” \u00e9 o \u00e1cido sulf\u00farico que corr\u00f3i, n\u00e3o somente teu corpo, mas mina sua mente e rouba a tua alma, assim como iniciar algo e n\u00e3o acabar, essa equa\u00e7\u00e3o serve perfeitamente tamb\u00e9m para a PROCASTINA\u00c7\u00c3O, ou melhor \u00e9 quase tudo uma coisa s\u00f3.<\/span><\/p>\n

A falta da “acabativa” e a procrastina\u00e7\u00e3o est\u00e3o intimamente ligadas, nem sei te dizer claramente se s\u00e3o coisas diferentes, pois iniciar algo e n\u00e3o acabar, \u00e9 sim, um ato de ficar adiando algo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sei que voc\u00ea sabe, o que \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o, mas vale refor\u00e7ar esse conceito, o entendimento e os efeitos dela em nossas vidas, e por fim montar um plano de a\u00e7\u00e3o para transformar essa triste realidade em novos resultados positivos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o diferimento ou adiamento de uma a\u00e7\u00e3o. Para a pessoa que est\u00e1 a procrastinar, isso resulta em stress, sensa\u00e7\u00e3o de culpa, perda de produtividade e vergonha em rela\u00e7\u00e3o aos outros, por n\u00e3o cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora a procrastina\u00e7\u00e3o seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das a\u00e7\u00f5es. A procrastina\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica pode ser um sinal de problemas psicol\u00f3gicos ou fisiol\u00f3gicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

A palavra em si vem do latim procrastinatus: pro- (\u00e0 frente) e crastinus (de amanh\u00e3). A primeira apari\u00e7\u00e3o conhecida do termo foi no livro Chronicle (The union of the two noble and illustre famelies of Lancestre and Yorke) de Edward Hall, publicado primeiramente antes de 1548. Logo, um procrastinador \u00e9 um indiv\u00edduo que evita tarefas ou uma tarefa em particular. (Fonte: Wikipedia).\u00a0<\/span><\/p>\n

Entendeu agora, o quanto esse processo \u00e9 prejudicial a voc\u00ea? Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio n\u00e3o s\u00f3 entender esse fen\u00f4meno, mas tamb\u00e9m \u00e9 preciso tratar, pois pode levar ao desenvolvimento de in\u00fameras doen\u00e7as, como voc\u00ea mesmo leu acima.<\/span><\/p>\n

E mais, destr\u00f3i, como eu disse, relacionamentos profissionais e pessoais, pois voc\u00ea sempre deixar\u00e1 para amanh\u00e3 o que \u00e9 necess\u00e1rio fazer hoje, desde uma conversa s\u00e9ria a v\u00e1rias outras situa\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o se deteriorar, infeccionar\u00e3o e a\u00ed… para resolver vai doer muito mais do que iria doer se fosse tratado antes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Voltando ao fato de iniciar alguma proposta, algum curso, treinamento, arte marcial, dieta, exerc\u00edcios, leitura de um livro… e N\u00c3O CONCLUIR, voc\u00ea est\u00e1 treinando seu corpo e seu c\u00e9rebro nesse comportamento nocivo, mas \u00e9 nocivo para sua consci\u00eancia apenas, pois para seu corpo, seu c\u00e9rebro e seu inconsciente \u00e9 algo adequado, bom poupador de energia e viciante. Que del\u00edcia viver esse ciclo! Somos especialistas em iniciativas, mas p\u00e9ssimos em “acabativas”, pois somos VICIADOS nesses atos, simmmmm VICIADOS. Como voc\u00ea se sente ao ler isso? Te incomoda?\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9, n\u00e9! \u00c9 ruim, mas \u00e9 real. \u00c9 um fato, e o pior cego \u00e9 aquele que n\u00e3o quer ver.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pega essa chave a seguir, que deve ter mais de 4 mil anos, uma passagem b\u00edblica que enaltece a import\u00e2ncia do conhecimento, neste nosso caso o autoconhecimento.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia com carinho e reflex\u00e3o:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Os\u00e9ias 4:6 – “Meu povo foi destru\u00eddo por falta de conhecimento. Uma vez que voc\u00eas rejeitaram o conhecimento, eu tamb\u00e9m os rejeito como meus sacerdotes; uma vez que voc\u00eas ignoraram a lei do seu Deus, eu tamb\u00e9m ignorarei seus filhos.”<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 padecendo, adoecendo mentalmente e fisicamente, na verdade, por falta de conhecimento, por viver no piloto autom\u00e1tico, por aceitar como “normal” esse “padr\u00e3o” de vida que est\u00e1 levando, ACORDAAAAAAAA.\u00a0<\/span><\/p>\n

Busque ajuda, busque entendimento de sua fisiologia (como seu corpo funciona, aprenda a usar seu c\u00e9rebro e o cora\u00e7\u00e3o a seu favor).\u00a0<\/span><\/p>\n

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AQUI VOU E DAR ALGUMAS PEQUENAS DICAS<\/b><\/p>\n

– Se organize melhor, mas comece devagar, pois seu corpo viciado, n\u00e3o ir\u00e1 facilitar, a falta de organiza\u00e7\u00e3o pode inibir quem sofre com a procrastina\u00e7\u00e3o de realizar suas tarefas porque, muitas vezes, a pessoa nem mesmo sabe por onde come\u00e7ar.\u00a0<\/span><\/p>\n

– Crie pequenas tarefas e f\u00e1ceis, busque o prazer em iniciar e finalizar essa tarefa, isso libera ocitocina (neurotransmissor que ajuda no bem-estar), funciona igual joguinhos do celular e v\u00eddeo game.Perceba como s\u00e3o viciantes, pois as primeiras fases s\u00e3o simples e f\u00e1ceis, o que ao conclu\u00ed-las nos d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de prazer e assim queremos jogar mais.<\/span><\/p>\n

– Analise pontos positivos destas pequenas conquistas.\u00a0<\/span><\/p>\n

– D\u00ea recompensas a si mesmo, elogie-se, ven\u00e7a seu cr\u00edtico interno, ele que est\u00e1 te levando a morte lentamente.\u00a0<\/span><\/p>\n

– Exercite a autoconfian\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n

– Evite o que estimula a procrastina\u00e7\u00e3o, ven\u00e7a ela com pequenos passos, mas constantes.<\/span><\/p>\n

– DESAFIE-SE, AME-SE, ACEITE-SE. Deixe seus fracassos no passado, aplique o aprendizado e evolua constantemente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Qual ser\u00e1 agora, sua pequena atitude, que lhe trar\u00e1 grandes vit\u00f3rias a partir de j\u00e1???\u00a0<\/strong><\/p>\n

Meus PARAB\u00c9NS, voc\u00ea venceu, acabou de se superar, venceu, pois conseguiu ler esse artigo at\u00e9 aqui, e como reconhecimento \u00e0 sua dedica\u00e7\u00e3o, eu vou te PRESENTEAR por ter vencido a pregui\u00e7a de ler, ter vencido o h\u00e1bito de come\u00e7ar algo e n\u00e3o terminar, e por essa sua conquista disponibilizo agora GRATUITAMENTE o PDF do meu livro “Pequenas Atitudes Grandes Vit\u00f3rias”, um livro pequeno e poderoso, que ir\u00e1 te ajudar a melhorar e ainda fortalecer\u00e1 mais esse seu processo de transforma\u00e7\u00e3o definitiva, de algu\u00e9m que tinha muita iniciativa e agora \u00e9 algu\u00e9m, com muita “acabativa”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Clica no link abaixo, fale diretamente comigo em meu WhatsApp e solicite seu livro.\u00a0<\/strong><\/p>\n

https:\/\/whats.link\/livrogratisgustavo<\/a><\/p>\n

E MAIS… Quem fizer um RESUMO deste pequeno e poderoso livro, e enviar no pr\u00f3prio WhatsApp, num per\u00edodo de no m\u00e1ximo 30 dias da solicita\u00e7\u00e3o do recebimento PDF, ganhar\u00e1 al\u00e9m do livro, uma sess\u00e3o gr\u00e1tis do meu treinamento de Reprograma\u00e7\u00e3o Comportamental Positiva ao vivo comigo.\u00a0<\/span><\/p>\n

E a\u00ed? Voc\u00ea percebeu que o final \u00e9 sempre melhor que o come\u00e7o, que conquistar uma faixa preta de qualquer arte marcial \u00e9 melhor do que “morrer” no meio do caminho, que conquistar um diploma de conclus\u00e3o \u00e9 uma del\u00edcia, mas precisa de for\u00e7a de vontade. Isso tudo \u00e9 trein\u00e1vel, \u00e9 poss\u00edvel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Percebeu agora, como h\u00e1 \u00f3timos bons motivos para acabar com a sua procrastina\u00e7\u00e3o?\u00a0<\/span><\/p>\n

V\u00e1 para cima, agora s\u00f3 depende de voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seja feliz com suas pequenas mudan\u00e7as, at\u00e9 ter tudo o que merece por sua dedica\u00e7\u00e3o e assim se tornar ainda mais feliz, vale muito a pena.\u00a0<\/span><\/p>\n

Beijo no cora\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Gustavo Hohendorff – Reprogramador Comportamental Positivo<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quando as tarefas s\u00e3o t\u00e3o negligenciadas ao ponto de prejudicar a sua vida como um todo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1689"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1694,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1689\/revisions\/1694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}