{"id":1954,"date":"2021-07-27T00:05:03","date_gmt":"2021-07-27T03:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/?p=1954"},"modified":"2021-07-26T18:30:34","modified_gmt":"2021-07-26T21:30:34","slug":"serie-mulher-sistemica-1-ser-feliz-exige-culpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/serie-mulher-sistemica-1-ser-feliz-exige-culpa\/","title":{"rendered":"S\u00e9rie Mulher Sist\u00eamica: 1- Ser feliz exige culpa"},"content":{"rendered":"

Duvido que voc\u00ea nunca tenha se sentido culpado! Ser\u00e1 que voc\u00ea sempre foi aquela pessoa certinha, que nunca fez nada errado ou nunca deixou de fazer o que esperavam de voc\u00ea? Imagine coisas simples como, dizer algo na hora errada, deixar as coisas fora do lugar depois de sua m\u00e3e brigar tantas vezes, comer uma barra de chocolate em plena dieta, deixar de estudar para se divertir e acabar tirando notas ruins, contar uma mentira para aliviar sua barra e depois acabar sendo desmascarado\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n

Eu sei. Somos humanos e todo mundo j\u00e1 experimentou o sentimento de culpa em algum momento na vida, de diferentes formas, desde coisas simples at\u00e9 processos profundos como o luto ou uma dor emocional que est\u00e1 intimamente relacionada ao remorso, quando uma pessoa acredita, ou percebe que comprometeu seus pr\u00f3prios padr\u00f5es de conduta, ou violou os padr\u00f5es morais universais, e tem responsabilidade significativa por isso.<\/span><\/p>\n

No dicion\u00e1rio, culpa \u00e9 “a responsabilidade por dano, mal, desastre causado a outra pessoa\u201d. Ocorre com um ato que provocou preju\u00edzo material, moral ou espiritual a si mesma ou a outra.<\/span><\/p>\n

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Nasce uma crian\u00e7a, nasce uma m\u00e3e, nasce uma culpa!<\/b><\/p>\n

A culpa tem origem na inf\u00e2ncia e \u00e9 desenvolvida a partir das rela\u00e7\u00f5es que estabelecemos com nossos pais, aqueles cuja responsabilidade era nos proteger e nos ensinar o caminho, amando-nos incondicionalmente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um pai e uma m\u00e3e podem ser duas pessoas unidas e, por serem dois, podem ter id\u00e9ias, vis\u00f5es e desejos diferentes. Mas, imagine voc\u00ea como uma crian\u00e7a, pequena, indefesa, ing\u00eanua. Se voc\u00ea era a melhor parte dos dois juntos, e voc\u00ea v\u00ea, ouve ou sente essas partes brigando entre si do lado de fora, dentro de voc\u00ea tamb\u00e9m v\u00e3o sendo formadas divis\u00f5es na alma, que se n\u00e3o forem cuidadas, tornam-se pavorosos conflitos emocionais. “A quem eu obede\u00e7o? Ao meu pai ou \u00e0 minha m\u00e3e?\u201d, “a quem devo lealdade? Ao meu pai ou \u00e0 minha m\u00e3e?\u201d; “com quem eu falo sobre isso que aconteceu comigo? Com meu pai ou minha m\u00e3e?\u201d, ou pensa: “melhor n\u00e3o falar com ningu\u00e9m porque ningu\u00e9m me escuta mesmo. Est\u00e3o sempre t\u00e3o ocupados com os seus pr\u00f3prios problemas que os meus n\u00e3o tem import\u00e2ncia”. “Preciso ser forte para resolver o que eles n\u00e3o conseguem ou, pelo menos, n\u00e3o incomodar ou dar mais trabalho para eles”. Ou ent\u00e3o, “se eu ficar doente, eles param de brigar e me enxergam, se aproximam mais de mim\u201d; \u201cse eu me fizer de bobo e fraco, eles n\u00e3o v\u00e3o me dar um peso maior do que eu posso carregar e assim, n\u00e3o sofro tanto e ainda recebo ajuda\u201d. Da\u00ed cria-se padr\u00f5es de depend\u00eancia emocional: a crian\u00e7a boazinha, o rebelde, o her\u00f3i, a doente, a v\u00edtima, o irrespons\u00e1vel. Qual delas \u00e9 voc\u00ea?<\/span><\/p>\n

Um casal, por suas diverg\u00eancias, pode at\u00e9 se separar. Mas, um filho \u00e9 indivis\u00edvel. Cada um de n\u00f3s temos trilh\u00f5es de c\u00e9lulas, cada uma com 50% do DNA de um homem e 50% do DNA de uma mulher. Desses 50%, h\u00e1 25% do DNA de uma av\u00f3 e de um av\u00f4; 12% de um bisav\u00f4 e de uma bisav\u00f3\u2026. E assim consecutivamente. Isso significa que nossos ancestrais permanecem vivos dentro de n\u00f3s, onde suas experi\u00eancias, emo\u00e7\u00f5es e aprendizados ficam impressos em nossa gen\u00e9tica e fen\u00f4menos sist\u00eamicos e epigen\u00e9ticos (que superam a gen\u00e9tica). De uma forma ou de outra, mesmo aos trancos e barrancos, de alguma forma a vida chegou at\u00e9 n\u00f3s e esse \u00e9 o maior bem que poder\u00edamos desejar deles, independente das circunst\u00e2ncias. Por isso, dentro de n\u00f3s h\u00e1 v\u00e1rias partes que podem colaborar ou brigar entre si. Esse assunto \u00e9 looongo e posso at\u00e9 trazer mais reflex\u00f5es num outro momento. Nesse atual vamos nos ater \u00e0 culpa.<\/span><\/p>\n

Eu falei sobre a responsabilidade dos pais ensinarem o caminho aos filhos, mas muitas vezes por eles n\u00e3o estarem presentes, outros assumem esse lugar como irm\u00e3os, av\u00f3s, bab\u00e1s, familiares. Com o avan\u00e7ar natural do desenvolvimento infantil, professores e amigos s\u00e3o inseridos na vida da crian\u00e7a. Enquanto somos crian\u00e7as, e totalmente dependentes de adultos, vivemos a necessidade de cumprir com as expectativas deles. E o modo como cometemos os erros na inf\u00e2ncia (por vezes, naturais para a idade) \u00e9 vivenciado e vai influenciar nossa personalidade, e o modo como lidaremos com a culpa.<\/span><\/p>\n

Quando nossos cuidadores aceitam nossos erros, reconhecendo-os como pr\u00f3prios da idade, e estimulando a corre\u00e7\u00e3o com amparo emocional, esse erro tende a ser aceito e promover a supera\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a de padr\u00e3o. Do contr\u00e1rio, se for vivenciado de modo traum\u00e1tico, desrespeitoso, agressivo e repetitivo, pode nos levar a acreditar que n\u00f3s \u00e9 que somos errados, e gerar sentimentos negativos de fracasso. Dessa forma, provavelmente vamos lidar com a culpa de modo inadequado, que ser\u00e1 incorporado ao nosso sistema de cren\u00e7as disfuncionais e limitantes. A culpa fere a identidade da crian\u00e7a e rouba dela a sua autenticidade, gerando o sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o merecimento de coisas boas e at\u00e9 autopuni\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n

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A culpa \u00e9 das mulheres<\/b><\/p>\n

As mulheres tendem a se sentir mais culpadas do que os homens e, isso \u00e9 f\u00e1cil de entender, levando em considera\u00e7\u00e3o o processo social no qual ainda cabe mais \u00e0s mulheres a educa\u00e7\u00e3o em casa e orienta\u00e7\u00e3o dos filhos, al\u00e9m de cada vez mais as mulheres estarem inseridas e convocadas a assumir novos pap\u00e9is profissionais para a manuten\u00e7\u00e3o das despesas familiares. Quantas m\u00e3es se sentem culpadas ao se darem conta de que os filhos est\u00e3o crescendo e n\u00e3o conseguem acompanhar este momento por conta de afazeres que precisam assumir?<\/span><\/p>\n

Outro aspecto que denuncia o perfil feminino no sentimento de culpa se reflete nos in\u00fameros casos cl\u00ednicos de mulheres que sofreram abuso sexual e ainda acreditam que foram as culpadas e merecedoras de tal situa\u00e7\u00e3o. Sem contar os outros tipos de abuso sofridos por elas, quando v\u00e3o buscar ajuda e, em lugar disso, s\u00e3o desrespeitadas e n\u00e3o acolhidas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em todos os casos de abuso, sobretudo no abuso sexual, do velado ao mais repudiante, a culpa pode ferir a raz\u00e3o de existir da pessoa, uma vez que o corpo humano foi criado com \u00e1reas de prazer, e uma crian\u00e7a que v\u00ea, ouve ou percebe o sexo antes do tempo, tem uma estimula\u00e7\u00e3o er\u00f3gena prazerosa, mas percebe que aquilo \u00e9 errado e se culpa por esse reflexo natural do corpo, ativado antes do tempo, da forma errada e pela pessoa que ela n\u00e3o escolheu conscientemente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em v\u00e1rios casos que atendo, costumo perceber claramente o padr\u00e3o de clientes que sentem-se culpados por receberem algo bom, seja um elogio, um aumento, uma recompensa ou por desejarem uma vida melhor. Associam prazer \u00e0 culpa pelas hist\u00f3rias de vida vivenciadas na sua inf\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

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Responsabilidade demais traz culpa<\/b><\/p>\n

Muitos adultos tiveram sua inf\u00e2ncia roubada pelo peso da responsabilidade antes do tempo. Na tentativa de suprir os vazios dos pais que possuem atitudes imaturas, os quais n\u00e3o se responsabilizam por si mesmos e nem pelas necessidades dos filhos, e n\u00e3o lhes d\u00e3o o ensino pelo exemplo, o amor incondicional e o pertencimento que precisam para serem aut\u00eanticos, muitas crian\u00e7as se tornam pais dos pais; pais dos irm\u00e3os; homem ou a mulher da casa. Os pap\u00e9is e fun\u00e7\u00f5es familiares ficam confusos e desordenados e assim, as partes internas dessa crian\u00e7a tamb\u00e9m entram em conflito, pois se perderam do caminho do que \u00e9 o funcional.<\/span><\/p>\n

Uma fam\u00edlia onde pai \u00e9 pai, m\u00e3e \u00e9 m\u00e3e, irm\u00e3o \u00e9 irm\u00e3o, filho \u00e9 filho, av\u00f4 \u00e9 av\u00f4, m\u00e3e tem mais energia feminina, pai tem mais energia masculina, amigo \u00e9 amigo, tendem a ser uma fam\u00edlia mais funcional e as partes dentro das crian\u00e7as tendem a ser mais alinhadas e cooperarem mais entre si.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas, fam\u00edlias onde a m\u00e3e \u00e9 o pai; a irm\u00e3 \u00e9 a m\u00e3e; a m\u00e3e \u00e9 irm\u00e3 porque mora com os av\u00f3s (pais dela) que mandam na casa; o filho se torna pai ou o melhor amigo dos pais que se fecham para seus ciclos sociais e n\u00e3o cultivam amizades; o av\u00f4 \u00e9 o homem da casa porque o pai n\u00e3o se responsabiliza pelo seu papel\u2026 e assim por diante, tornam-se fam\u00edlias emocionalmente disfuncionais, que acarreta ainda mais em divis\u00f5es da alma dessa crian\u00e7a pela falta de clareza de pap\u00e9is e pelo peso da responsabilidade em assumir pap\u00e9is que n\u00e3o s\u00e3o dela, al\u00e9m do estresse gerado pelo medo de expressar sua dor, suas necessidades e frustra\u00e7\u00f5es, que n\u00e3o seriam aceitas naquela estrutura de fam\u00edlia.\u00a0<\/span><\/p>\n

A responsabilidade precoce para uma crian\u00e7a traz uma emo\u00e7\u00e3o negativa, atribu\u00edda ao medo da puni\u00e7\u00e3o. J\u00e1 na vida adulta, a responsabilidade promove emo\u00e7\u00f5es positivas, pois refor\u00e7a a autonomia, a capacidade e o merecimento como uma justa compensa\u00e7\u00e3o pelo esfor\u00e7o aplicado a uma fun\u00e7\u00e3o. Por isso, o processo de responsabiliza\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo requer discernimento do que \u00e9 sua responsabilidade ou n\u00e3o, o que pode e o que n\u00e3o pode ser feito, conforme a autonomia necess\u00e1ria para cada fase da vida, e uma maior aceita\u00e7\u00e3o das pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es, respeitando o desenvolvimento individual e temporal da idade.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 preocupante quando, seja por inseguran\u00e7a, medo de errar, de se sentir vulner\u00e1vel ou de desagradar e ser rejeitado, n\u00e3o conseguimos assumir a responsabilidade por nossos atos e projetamos a culpa nos outros ou na situa\u00e7\u00e3o, encontrando assim a boa justificativa para continuar atuando do mesmo modo. Quase sempre se trata de pessoas que projetam nos outros a sua inseguran\u00e7a e, ainda que n\u00e3o demonstrem, uma profunda baixa autoestima.<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as que foram muito responsabilizadas na inf\u00e2ncia, podem se tornar adultos que n\u00e3o se responsabilizam e tendem a precisar sempre provar sua inoc\u00eancia, atraindo para si todo tipo de problemas financeiros, amorosos, doen\u00e7as, acidentes. Atribuem aos outros, aos chefes, governo, \u00f3rg\u00e3os de caridade, igrejas, a responsabilidade pela sua vida, alimentando pena. Energeticamente tornam-se um im\u00e3 de coisas ruins, para provarem que \u201ctudo pra mim d\u00e1 errado”, “tudo pra mim \u00e9 dif\u00edcil\u201d, \u201cviu como sou inocente?\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por outro lado, por sentirem-se fortes demais, podem adaptar-se a carregarem peso a vida toda, tornando-se guerreiras e invulner\u00e1veis, e crescem como aquela pessoa que vive carregando 12 pessoas nas costas, 20 sacolas nas m\u00e3os e precisam estar preparadas para enfrentarem qualquer ninja que aparecer no caminho. A consequ\u00eancia disso \u00e9 exaust\u00e3o, cansa\u00e7o, cada vez mais mulheres que assumem pap\u00e9is masculinos nos relacionamentos e, se n\u00e3o cedem \u00e0 sua feminilidade, ao descanso e equil\u00edbrio nas \u00e1reas da vida, surgem doen\u00e7as que as obrigam a descansar sem se sentirem culpadas ou julgadas por n\u00e3o querer mais viver no campo de batalha.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Pais desnecess\u00e1rios<\/b><\/p>\n

Se a responsabilidade pode ser um peso para uma crian\u00e7a, a superprote\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode se tornar um c\u00e1rcere emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n

A vida tem suas leis e essas leis s\u00e3o as leis sist\u00eamicas, leis da natureza. E uma dessas leis \u00e9 que bons pais s\u00e3o desnecess\u00e1rios.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c0 medida que uma crian\u00e7a cresce, algumas necessidades v\u00e3o sendo deixadas para tr\u00e1s. Ex: quando a crian\u00e7a nasce, o \u00fatero torna-se desnecess\u00e1rio; quando ela come\u00e7a a andar, progressivamente o colo torna-se desnecess\u00e1rio porque suas pernas j\u00e1 est\u00e3o firmes; logo a amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m torna-se desnecess\u00e1ria porque outros alimentos cumpriram esse papel. Se uma crian\u00e7a permanecer no \u00fatero mais do que o tempo necess\u00e1rio, ela e a m\u00e3e sofrem e podem at\u00e9 morrer. Voc\u00ea conseguiria imaginar uma crian\u00e7a de 10 anos que sempre viveu no colo? Imposs\u00edvel, n\u00e9?<\/span><\/p>\n

Dessa forma, a autonomia da crian\u00e7a deve ser respeitada e incentivada, para que a sua autenticidade seja preservada. Pais que n\u00e3o se tornam desnecess\u00e1rios aprisionam os filhos na incapacidade e inseguran\u00e7a, impedindo-os de exercitarem sua autonomia, limitando sua ousadia e aprendizado, alimentando a depend\u00eancia emocional e financeira. Por isso vemos tantos filhos adultos morando na casa dos pais, que n\u00e3o se responsabilizam pelo pr\u00f3prio sustento, n\u00e3o constituem suas pr\u00f3prias fam\u00edlias ou, quando as constituem, continuam morando perto ou dependendo de ajuda deles.\u00a0<\/span><\/p>\n

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N\u00e3o importa o que aconteceu com voc\u00ea!<\/b><\/p>\n

Ningu\u00e9m nasce com sentimento de culpa. Ele \u00e9 constru\u00eddo socialmente, e surge da rela\u00e7\u00e3o com outras pessoas e seres vivos, e est\u00e1 ligado ao desejo de ser perfeito. Acorde! Ningu\u00e9m \u00e9 perfeito e voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o precisa ser. O homem mais perfeito da hist\u00f3ria foi morto com a pior morte poss\u00edvel e ainda assim n\u00e3o foi aceito. Desejar ser perfeito \u00e9 uma atitude soberba e eg\u00f3ica.<\/span><\/p>\n

No processo educacional a culpa \u00e9 usada com finalidade manipulativa e tem reflexos em todos os \u00e2mbitos da vida. Muitos pais medem o valor dos filhos pelas suas notas, atribuindo a eles sucesso ou fracasso como adjetivo de identidade. E, mesmo com o esfor\u00e7o do filho, quando tiram boas notas ouvem: \u201cn\u00e3o fez mais do que a sua obriga\u00e7\u00e3o\u201d. Essas crian\u00e7as crescem achando que precisam ser perfeitos, mas mesmo fazendo o melhor, nunca ser\u00e3o merecedoras da aceita\u00e7\u00e3o que desejam. Mas voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 uma nota de prova e voc\u00ea n\u00e3o pode ser medido hoje pelos seus atos de ontem.\u00a0<\/span><\/p>\n

O fracasso n\u00e3o \u00e9 uma pessoa, \u00e9 um evento. Mas, o problema da culpa n\u00e3o \u00e9 o que aconteceu, nem como nos sentimos frente ao que aconteceu. O que realmente est\u00e1 por tr\u00e1s da culpa, da autopuni\u00e7\u00e3o, dos problemas financeiros, emocionais, de relacionamentos e de sa\u00fade que enfrentamos na vida adulta \u00e9 o “como nos sentimos quando nossos pais reagiram conosco frente ao que aconteceu”. O desamparo emocional n\u00e3o acolhido pelos pais gera na crian\u00e7a desconex\u00e3o dela com ela mesma. Uma crian\u00e7a s\u00f3 sabe amar e nunca deixar\u00e1 de amar os pais, mas ir\u00e1 culpar a si mesma, deixando de amar-se se sentir-se merecedora de suas pr\u00f3prias conquistas e autonomia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Imagina que uma crian\u00e7a est\u00e1 aprendendo a andar e cai, machuca o joelho. Ela vai chorar! Mas, ela n\u00e3o desiste de aprender a andar porque se machucou. Ela chora e busca o amparo dos pais. Ao cair de novo e perceber que os pais a mandaram calar a boca porque ela n\u00e3o deveria chorar, ela pode, entre v\u00e1rias hip\u00f3teses, aprender que precisa desconectar-se de sua emo\u00e7\u00e3o para n\u00e3o desagradar os pais. Aprende que n\u00e3o pode incomodar, que precisa ser forte e aprender sozinha. Dessa forma, para se manter pertencente, amada e aceita pelos pais, ela se desconecta de si mesma e vai aos poucos apagando seu brilho, sua ess\u00eancia, sua ousadia, sua autenticidade. Perde a alegria e o prazer pelas coisas simples da vida ao precisar se adaptar aos ambientes e\u00a0 expectativas das pessoas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as n\u00e3o ganham dinheiro e nem tem relacionamento sexual. Elas s\u00e3o inocentes porque a responsabilidade pela provis\u00e3o e amparo emocional delas vem dos pais. Adultos fazem escolhas e assumem a responsabilidade pelo seu pr\u00f3prio sustento e relacionamentos. E hoje, como adulto, voc\u00ea \u00e9 o respons\u00e1vel para resgatar sua autenticidade, seguran\u00e7a e confian\u00e7a, com as quais poder\u00e1 ser livre para seguir seu pr\u00f3prio caminho, mesmo que numa jornada diferente dos seus pais.\u00a0<\/span><\/p>\n

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A coragem de ser voc\u00ea<\/b><\/p>\n

A falta de coragem de sermos n\u00f3s mesmos aponta para a profunda desconex\u00e3o que enfrentamos internamente, gerando uma luta interna contra aquela crian\u00e7a livre e pura que ainda habita em n\u00f3s. Nossa crian\u00e7a deseja ser livre, aut\u00eantica, expor sua ousadia e criatividade; mas nosso adulto “adaptado” teme essa liberdade por receio de n\u00e3o ser amado e n\u00e3o pertencer mais aos ambientes ao qual foi moldado por tantos anos, jogando para a sombra tudo o que era pass\u00edvel de julgamento e n\u00e3o aceita\u00e7\u00e3o do meio.\u00a0<\/span><\/p>\n

O\u00a0 verdadeiro pertencimento \u00e9 aquele que vem de dentro pra fora. \u00c9 desafiando-nos diariamente que permitimos \u00e0 nossa crian\u00e7a praticar seus dons e talentos, desafiando tudo o que acredit\u00e1vamos sobre n\u00f3s\u00a0 e os outros antes desse encontro com essa pessoa mais importante do mundo, a crian\u00e7a livre e aut\u00eantica que ainda somos.<\/span><\/p>\n

Para encontrarmos o verdadeiro pertencimento, o da autoaceita\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso encarar a nossa natureza selvagem, um lugar bravio e imprevis\u00edvel, muitas vezes solit\u00e1rio e de busca cont\u00ednua. Atravessar a nossa natureza selvagem \u00e9, encarar o per\u00edodo de d\u00favida, inseguran\u00e7a e desconforto que vem imediatamente ap\u00f3s desafiarmos conceitos pr\u00e9-estabelecidos ou nos arriscarmos fora da nossa zona de conforto. Isso \u00e9 ser aut\u00eantico e, um profundo processo de autoconhecimento, com aquisi\u00e7\u00e3o da intelig\u00eancia emocional e foco temporal \u00e9 preciso para que essa autenticidade volte a fluir de forma leve e natural.<\/span><\/p>\n

Sabemos que nos perdemos de n\u00f3s mesmos quando falta intelig\u00eancia foco temporal, e alimentamos ansiedade pelo excesso de futuro, estresse pelo excesso de presente sem clareza de a\u00e7\u00f5es e depress\u00e3o pelo excesso de passado.\u00a0<\/span><\/p>\n

Somente atrav\u00e9s do autoconhecimento, da intelig\u00eancia foco temporal, da pr\u00f3pria viv\u00eancia dessas novas descobertas, e autoexpress\u00e3o da nossa crian\u00e7a livre, criativa e inovadora que adquirimos a clareza e a coragem necess\u00e1ria para encontrar o caminho de volta para n\u00f3s mesmos e para o outro. E isso acontece com a\u00a0 experimenta\u00e7\u00e3o de novas possibilidades. Foram anos moldando-nos ao meio; e \u00e9 natural desejarmos nos desfazer dessa constru\u00e7\u00e3o de forma imediatista, mas n\u00e3o \u00e9 assim que acontece. Levamos um outro tempo para encontrarmos o caminho de volta.\u00a0 Podemos odiar o processo, mas a transforma\u00e7\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel para aqueles que persistem na jornada.<\/span><\/p>\n

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Escolha sua culpa!<\/b><\/p>\n

Enquanto a crian\u00e7a precisa provar sua inoc\u00eancia por n\u00e3o gostar de se sentir culpada, o adulto escolhe sua culpa. Ele sabe que ao escolher uma coisa, ele deixa de escolher as outras.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando voc\u00ea escolhe casar com um homem, est\u00e1 abrindo m\u00e3o de todos os outros. Ao escolher ir pelo lado esquerdo, ter\u00e1 a culpa de n\u00e3o ter escolhido o lado direto. Se voc\u00ea escolhe ter filhos e trabalhar, escolhe a culpa de n\u00e3o estar t\u00e3o presente como poderia se n\u00e3o trabalhasse; se escolhe cuidar integralmente dos filhos, escolhe n\u00e3o trabalhar na mesma intensidade que algu\u00e9m sem filhos; se escolhe nem ter filhos para n\u00e3o\u00a0 ter esse dilema, escolhe que o amor que recebeu dos seus antepassados vai morrer quando voc\u00ea n\u00e3o estiver mais aqui, extinguindo sua esp\u00e9cie. E assim por diante, para todas as decis\u00f5es da vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

No mundo infantil,\u00a0 uma crian\u00e7a n\u00e3o sabe racionalizar, avaliar e criar alternativas. Ela s\u00f3 escuta o SIM ou o N\u00c3O. No mundo adulto, existe a escolha com sabedoria e experi\u00eancias vividas por si ou pelos outros. Enquanto pra crian\u00e7a as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o o preto ou o branco, para o adulto, h\u00e1 50 tons de cinza.<\/span><\/p>\n

As escolhas do mundo adulto envolvem culpa. Mas essa culpa pode ser leve quando voc\u00ea tem intelig\u00eancia foco temporal, pois, conseguir\u00e1 viver o presente com a paz que excede o entendimento, sem esperar um mar sem tempestade, mas sabendo o que fazer no mar, mesmo revolto. Poder\u00e1 olhar pro futuro com uma vis\u00e3o clara, positiva e de f\u00e9 nas coisas que espera, na certeza de que \u00e9 capaz e merecedor de conquistar. E olhar para o passado com esperan\u00e7a, transformando a depend\u00eancia emocional, a inadequa\u00e7\u00e3o e as dores do passado em uma biblioteca para consulta, e n\u00e3o mais no travesseiro que aprisiona sua mente e te faz n\u00e3o ter desejo de levantar da cama no dia seguinte.\u00a0<\/span><\/p>\n

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A felicidade traz culpa!<\/b><\/p>\n

\u201cNada \u00e9 mais dif\u00edcil a ser suportado do que a felicidade! O caminho da falta de felicidade \u00e9 largo, cheio de companheiros e conhecidos, onde \u00e0s vezes para n\u00e3o chorarmos, at\u00e9 damos boas risadas. \u00c9 o mais f\u00e1cil e natural a ser seguido porque a infelicidade nos conecta com as pessoas de nossa fam\u00edlia que foram ou s\u00e3o infelizes\u201d (Fl\u00e1via Vascon).<\/span><\/i> A infelicidade nos mant\u00e9m moldados \u00e0s expectativas e desejos alheios, e assim, nossas armaduras continuam brilhantes por fora, escondendo a dor oculta por dentro.<\/span><\/p>\n

Ser feliz traz culpa! Ent\u00e3o, inconscientemente, sacrificamos a felicidade para nos sentirmos iguais aos outros, os colocando no lugar da pessoa mais importante do mundo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lembra daquela crian\u00e7a feliz que voc\u00ea j\u00e1 foi? Ela ainda mora dentro de voc\u00ea. Pior do que a rejei\u00e7\u00e3o, \u00e9 a autorejei\u00e7\u00e3o. Pior do que a dor de ter sido abandonado, \u00e9 o autoabandono. Pior do que se sentir manipulado, \u00e9 n\u00e3o saber negociar consigo mesmo sobre os seus pr\u00f3prios interesses e necessidades. Pior do que a humilha\u00e7\u00e3o, \u00e9 a autocondena\u00e7\u00e3o. Pior do que a trai\u00e7\u00e3o, \u00e9 voc\u00ea trair a si mesmo, n\u00e3o realizando seus sonhos e se acomodando ao c\u00e1rcere emocional no qual permitiu ser inserido.<\/span><\/p>\n

Te desafio a ter a coragem de ser voc\u00ea,\u00a0 exercitar a autocompreens\u00e3o e autoaceita\u00e7\u00e3o, um dia de cada vez, sendo gentil consigo mesmo, criando assim novos caminhos neurais de amor, gratid\u00e3o e autenticidade. Essas pequenas conquistas internas se tornar\u00e3o im\u00e3s dos bons amigos antigos e de novos parceiros no caminho que te aceitam por voc\u00ea ser quem voc\u00ea \u00e9, desejam e merecem ouvir a mensagem que vem de voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea \u00e9 um mensageiro! N\u00e3o permita que a infelicidade cale a sua voz e a sua autenticidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se ser feliz traz culpa, ent\u00e3o podemos escolher sermos culpados, n\u00e3o \u00e9?<\/span><\/p>\n

Se deseja aprender a lidar com a culpa, pode me seguir no Instagram @wendybuenooficial, assistir minhas lives do IGTV e me enviar uma mensagem l\u00e1 no direct. Como esse espa\u00e7o tem limite de palavras, ficarei feliz em contribuir mais com voc\u00ea l\u00e1.\u00a0<\/span><\/p>\n

Minha crian\u00e7a sa\u00fada a sua para fazermos da nossa vida a melhor inf\u00e2ncia que elas poderiam ter.<\/span><\/p>\n

Com carinho<\/span><\/p>\n

Wendy Bueno<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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