{"id":2083,"date":"2021-09-21T14:35:17","date_gmt":"2021-09-21T17:35:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/?p=2083"},"modified":"2021-09-21T14:43:30","modified_gmt":"2021-09-21T17:43:30","slug":"o-inimigo-interior-autossabotagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/o-inimigo-interior-autossabotagem\/","title":{"rendered":"O inimigo interior – Autossabotagem"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea tem enfrentado o insucesso, conflitos e a procrastina\u00e7\u00e3o, dispersa, perde o controle e fica reativo sem saber qual o motivo? N\u00e3o consegue encontrar as raz\u00f5es por detr\u00e1s de tantas adversidades que aparecem de repente?\u00a0 Ent\u00e3o, preste bem aten\u00e7\u00e3o no que tenho para te dizer: voc\u00ea pode ter criado um inimigo que habita no seu interior, livremente, chamado de mecanismo de autossabotagem, que quando \u00e9 acionado domina a situa\u00e7\u00e3o, faz agir ao contr\u00e1rio do pretendido e contribui para os resultados sa\u00edrem opostos ao desejado.<\/span><\/p>\n

Isso mesmo, uma tend\u00eancia de boicotar as suas realiza\u00e7\u00f5es, do g\u00eanero: a pessoa que organiza a festa, \u00e9 ela pr\u00f3pria que acaba por estrag\u00e1-la; ex\u00edmio nadador, morre na praia.<\/span><\/p>\n

Muito se ouve falar sobre a pessoa agir contra si mesma e as suas realiza\u00e7\u00f5es. Esse tipo de comportamento tende a estagnar, bloquear e tornar as experi\u00eancias repetitivas. Alguns sinais, como o sentimento de vitimiza\u00e7\u00e3o, de acreditar existir alguma for\u00e7a no universo querendo prejudicar ou estar perseguindo, medo da reprova\u00e7\u00e3o e querer constantemente ser aprovado, faz a inseguran\u00e7a vir \u00e0 tona e s\u00e3o ind\u00edcios de que possa existir autossabotagem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesse instante, uma esp\u00e9cie de gatilho \u00e9 acionada e o seu inimigo interior se arma em sua defesa. Mas, como ele n\u00e3o possui uma boa forma\u00e7\u00e3o, reativo, acaba revelando o pior de voc\u00ea mesmo.<\/span><\/p>\n

A autossabotagem \u00e9 um mecanismo de defesa criado a partir de traumas, muitas vezes impercept\u00edveis. Esse comportamento \u00e9 uma forma de tentar resolver algum conflito. No entanto, essa falsa prote\u00e7\u00e3o acaba, justamente, funcionando de maneira oposta ao objetivo desejado. Ou seja, ao inv\u00e9s de resolver, aumenta o conflito e, ao inv\u00e9s de proteger, prejudica tanto a pr\u00f3pria pessoa, como cria mal-estar na rela\u00e7\u00e3o com os outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Muitas vezes, o insucesso n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de sorte, mas do problema estar na sua mente, mais precisamente no seu inconsciente, onde reside esse inimigo interior.<\/span><\/p>\n

Eu identifiquei a autossabotagem como um acordo firmado no inconsciente que impede a pessoa de\u00a0conquistar os seus objetivos. Nos meus mais de 30 anos de trabalho como terapeuta com foco em resolu\u00e7\u00e3o de conflitos, melhoria nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e como mentor de desenvolvimento do potencial humano, o meu primeiro objetivo sempre foi identificar e eliminar esses mecanismos para que a pessoa possa retomar a posse sobre si, deixar de ser liderada para passar a liderar a si mesma, tornando-a favor\u00e1vel, enquanto for\u00e7a a sua vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Considero que n\u00e3o existem conquistas positivas enquanto houver autossabotagem. Em raz\u00e3o disso, ensino a saber como preservar a pr\u00f3pria exist\u00eancia e a desenvolver autoestima, porque, para mim, o sucesso nas realiza\u00e7\u00f5es precisa estar em equil\u00edbrio com o bem-estar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tudo tem um significado e esses mecanismos seguem alguns princ\u00edpios, como: ser toda a\u00e7\u00e3o determinada a partir de uma escolha realizada pelo seu autor, que \u00e9 a fonte de onde se origina a causa. \u00c9 fato que esse impulso primordial gera rea\u00e7\u00e3o e o seu respectivo efeito torna o seu agente respons\u00e1vel pelo resultado obtido. Todo ato possui, intrinsecamente, uma inten\u00e7\u00e3o e a sua raz\u00e3o define qual ser\u00e1 a dire\u00e7\u00e3o, o rumo e a proje\u00e7\u00e3o dessa for\u00e7a. O caminho tra\u00e7ado revelar\u00e1 o seu sentido e a consequ\u00eancia estar\u00e1 presente na finaliza\u00e7\u00e3o de todo esse processo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Eu considero sermos uma for\u00e7a de realiza\u00e7\u00e3o com potencial de manifestar a\u00e7\u00f5es capazes de influenciar, como tamb\u00e9m de ser influenciada pelo meio. Partindo dessa premissa, posso afirmar que a realidade de cada pessoa \u00e9 constru\u00edda a partir de escolhas previamente assumidas, conscientemente ou inconscientemente, a partir das experi\u00eancias vividas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando me deparei com o tema da autossabotagem, surpreendi-me pela aus\u00eancia da informa\u00e7\u00e3o sobre como esse processo se forma, como detectar a sua origem e o seu sentido. Em raz\u00e3o disso comecei a querer entender e obter respostas aos meus questionamentos a respeito dessa \u00e1rea oculta, e at\u00e9 sinistra, pertencente \u00e0 estrutura e concep\u00e7\u00f5es de n\u00f3s seres humanos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Impulsionado por compreender os princ\u00edpios formadores desses mecanismos, como ele se constr\u00f3i e sua mec\u00e2nica de funcionamento, adentrei-me nessa \u00e1rea surpreendentemente instigante, composta de um interessante universo a ser descoberto. Tamb\u00e9m movido pelo objetivo de resolver os in\u00fameros conflitos vividos por aqueles que s\u00e3o dominados por esse inimigo interior.<\/span><\/p>\n

Nessa procura, algo era certo: ele est\u00e1 a viver aug\u00farios no interior do seu hospedeiro e age como uma persona non grata.\u00a0<\/span><\/p>\n

Segundo a minha pesquisa, consegui rastrear o local exato onde ele se abriga, a que chamo de celas do inconsciente. Ali\u00e1s, n\u00e3o poderia existir lugar melhor para ele se abrigar, porque, como o pr\u00f3prio nome diz, \u00e1rea n\u00e3o consciente; por isso, \u00e9 normal n\u00e3o perceber a sua exist\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entrar nesse lado obscuro do ser \u00e9 como descer em um por\u00e3o escuro, cheio de celas, onde l\u00e1 est\u00e3o presas todas as situa\u00e7\u00f5es mal resolvidas que contribuem para a forma\u00e7\u00e3o dos mecanismos de defesa de autossabotagem. Esse inimigo, ser noturno, se aproveita da sua presa para agir de surpresa, sorrateiramente, quando a pessoa est\u00e1 menos preparada e vulner\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Viver na fantasia do inconsciente \u00e9 contribuir para mais cedo ou mais tarde vir a sofrer com as m\u00e1goas, decep\u00e7\u00f5es, desilus\u00f5es, indigna\u00e7\u00e3o, revolta, raiva e at\u00e9 \u00f3dio por n\u00e3o aceitar a realidade, querer viver na sombra do mundo irreal.<\/span><\/p>\n

Em muitos casos, devido ao fracasso e as frustra\u00e7\u00f5es provocadas pela autossabotagem, desencadeia a perda de motiva\u00e7\u00e3o e prazer pela vida. Contribui para os processos depressivos e dist\u00farbios tanto mentais quanto emocionais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Eu considero que, no caso da autossabotagem, \u00e9 preciso transformar, deixar de ser como se era, tornar-se consciente de como esse inimigo funciona, saber neutralizar para poder ficar imune \u00e0 sua for\u00e7a. S\u00f3 assim \u00e9 que se quebra o contrato do acordo firmado com esse inimigo interior. A liberdade nesse momento \u00e9 plenamente sentida e a vida come\u00e7a a retornar para o seu fluxo cont\u00ednuo e livre.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os insucessos que voc\u00ea atrai por n\u00e3o estar consciente de como esse inimigo funciona<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2083"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083\/revisions\/2090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}