Em um mundo regido pelo imediatismo, \u00e9 importante saber controlar os sentimentos e lidar com a frustra\u00e7\u00e3o. A intelig\u00eancia emocional \u00e9 indispens\u00e1vel em qualquer ambiente de trabalho, seja como colaborador ou at\u00e9 mesmo em posi\u00e7\u00e3o de chefia. Saber validar os medos e inseguran\u00e7as do outro, agir com empatia e controlar suas emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o fundamentais para manter um ambiente de trabalho seguro e produtivo.<\/p>\n
Como surgiu o termo intelig\u00eancia emocional?<\/strong><\/p>\n Apesar de ter surgido da teoria das intelig\u00eancias m\u00faltiplas, o termo Intelig\u00eancia Emocional foi utilizado pela primeira vez em 1990 e criado por Salovey e Mayer. J\u00e1 em 1997 foi criada a primeira avalia\u00e7\u00e3o que media a intelig\u00eancia emocional, conhecida como EQ-i 2.0, por Steven J. Stein e Howard. A Intelig\u00eancia emocional \u00e9 a forma com que as pessoas lidam com as situa\u00e7\u00f5es, como se expressam e mant\u00e9m rela\u00e7\u00f5es sociais, lidam com os desafios da vida e utilizam as emo\u00e7\u00f5es de uma forma efetiva e com significado.<\/p>\n Cinco fatores que influenciam o autoconhecimento<\/strong><\/p>\n Todas as pessoas lidam de formas diferentes com as situa\u00e7\u00f5es em sua vida, por exemplo, uma pessoa pode ter coragem de fazer esportes radicais por\u00e9m ter medo de dirigir, o que \u00e9 uma atividade corriqueira para a maioria das pessoas. Ent\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar que todas as pessoas possuem intelig\u00eancia emocional, por\u00e9m as apresentam em diversos n\u00edveis. Dentre os fatores que influenciam o desenvolvimento desta intelig\u00eancia est\u00e3o: na forma como eu me vejo, a forma como eu me apresento para os outros, a forma com que eu interajo, a forma como eu utilizo as informa\u00e7\u00f5es emocionais para a tomada de decis\u00e3o e a forma como lido com um cen\u00e1rio de mudan\u00e7as e imprevisibilidade.<\/p>\n Como lidar com a influ\u00eancia emocional<\/strong><\/p>\n \u00c9 importante saber lidar com as suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e saber se comunicar no ambiente de trabalho, deixando claro o que pensa e sente, sem agredir ou violar o direito do outro. Mostrar quando uma situa\u00e7\u00e3o se tornou inc\u00f4moda \u00e9 importante para que um coment\u00e1rio em uma reuni\u00e3o, por exemplo, fa\u00e7a com que uma pessoa fique remoendo o assunto por semanas e caso n\u00e3o seja resolvido, isso se intensifique e se torne raiva ou at\u00e9 mesmo ira por parte dos envolvidos. Esta situa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda poder\u00e1 ser evitada caso os sentimentos sejam trabalhados de forma a serem utilizados para resolver conflitos e n\u00e3o gerar mais mal estar entre os envolvidos.<\/p>\n A intelig\u00eancia emocional influencia em meu trabalho?<\/strong><\/p>\n Com certeza a intelig\u00eancia emocional influencia na capacidade produtiva dos colaboradores, caso contr\u00e1rio as grandes empresas n\u00e3o investiriam em salas especiais de descanso para os funcion\u00e1rios como \u00e9 o caso do Google ou do Facebook. A intelig\u00eancia emocional est\u00e1 completamente ligada \u00e0 produtividade do colaborador e sua capacidade de realizar seu trabalho motivado, portanto \u00e9 indispens\u00e1vel para as pessoas com cargo de chefia terem sua intelig\u00eancia emocional em controle e transmitir confian\u00e7a aos seus subordinados, al\u00e9m de validar a diversidade de pensamentos e saber escutar e entender em caso de diverg\u00eancias de opini\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como controlar os sentimentos no ambiente de trabalho<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":401,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions\/401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}