Existem dois tipos de apetite que regulam nossa ingest\u00e3o alimentar. O apetite homeost\u00e1tico e o apetite hed\u00f4nico. O apetite homeost\u00e1tico \u00e9 o que entendemos como a fome real, fisiol\u00f3gica. Ele \u00e9 regulado pelo sistema nervoso central, que adequa a ingesta alimentar \u00e0s nossas necessidades cal\u00f3ricas. Assim, quando o organismo precisa de energia sentimos fome e quando est\u00e1 repleto de energia, saciedade.<\/p>\n
Para isso funcionar o nosso c\u00e9rebro recebe informa\u00e7\u00f5es de diversos \u00f3rg\u00e3os atrav\u00e9s de horm\u00f4nios que sinalizam fome ou saciedade de acordo com nosso estoque de energia e nossa necessidade energ\u00e9tica.<\/p>\n
J\u00e1 o apetite hed\u00f4nico est\u00e1 relacionado a vontade de ingerir determinado alimento pelo prazer, atrav\u00e9s de um mecanismo de recompensa. Geralmente s\u00e3o alimentos palat\u00e1veis ou que acarretam alguma mem\u00f3ria positiva ou relacionado a um h\u00e1bito ou cultura.<\/p>\n
Nosso ambiente hoje apresenta muitos produtos saborosos e geralmente cal\u00f3ricos e al\u00e9m disso muitas vezes comemos por h\u00e1bitos sociais e culturais. Isso acaba atrapalhando nosso sistema homeost\u00e1tico e favorecendo o consumo al\u00e9m das nossas necessidades.<\/p>\n
De acordo com a gen\u00e9tica de cada um, essas vias cerebrais podem ter uma tend\u00eancia a um desbalan\u00e7o do “liking” (gostar) e do “wanting” (querer) favorecendo a obesidade e outros transtornos alimentares.<\/p>\n
Isso explica porque as vezes utilizamos uma droga para tratar obesidade e n\u00e3o temos sucesso. A maioria das drogas para obesidade, agem bloqueando parte da via homeost\u00e1tica, o que chamamos de fome real. Mas acontece uma compensa\u00e7\u00e3o e acabamos aumentando o apetite hed\u00f4nico, e assim comendo mais por vontade, prazer, h\u00e1bitos ou cultura. Assim \u00e9 mantida a mesma ingest\u00e3o cal\u00f3rica e falhamos na perda de peso!<\/p>\n
Por isso quando tratamos a obesidade \u00e9 t\u00e3o importante a mudan\u00e7a dos h\u00e1bitos e tamb\u00e9m um controle da ingest\u00e3o alimentar, j\u00e1 que \u00e9 provado que muitas vezes a quantidade que ingerimos e a que achamos que estamos ingerindo, s\u00e3o diferentes. Em casos mais refrat\u00e1rios podemos usar associa\u00e7\u00e3o de duas medica\u00e7\u00f5es quando indicado, para que cada uma haja em uma das vias. Estudos utilizando associa\u00e7\u00f5es dessa forma tem mostrado \u00f3timos resultados.<\/p>\n
A regula\u00e7\u00e3o do apetite e do ganho de peso \u00e9 muito complexa, mas cada vez estamos compreendendo mais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Entenda os diferentes tipos de apetite!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[54,145,144,147,146],"class_list":["post-371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","tag-alimentacao","tag-apetite","tag-fome","tag-gastoenergetico","tag-ingestaoalimentar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=371"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":373,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371\/revisions\/373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}