\nEsse n\u00e3o \u00e9 um desafio de 30 dias sem gastar. Em vez disso, s\u00e3o 30, 60, 90 dias (ou o tempo que voc\u00ea precisa) para se tornar um consumidor consciente e para redefinir seus padr\u00f5es de gastos enquanto trabalha em suas finan\u00e7as. Vamos come\u00e7ar?<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/detos-abr.png\")
<\/p>\n
Crie um plano de gastos<\/strong> Um plano de gastos, ou or\u00e7amento, \u00e9 um planejamento que voc\u00ea para alocar a sua renda antes que as contas cheguem. O objetivo de fazer um or\u00e7amento \u00e9 estabelecer prioridade para as necessidades b\u00e1sicas e te ajudar a alcan\u00e7ar seus objetivos financeiros mais rapidamente.<\/p>\n Pode demorar um pouco antes que voc\u00ea consiga entrar no ritmo e antecipar todos os seus gastos, mas n\u00e3o desanime!<\/p>\n Existem diversas op\u00e7\u00f5es na hora de fazer um or\u00e7amento: voc\u00ea pode usar o cl\u00e1ssico caderninho, uma planilha ou at\u00e9 mesmo usar aplicativos que te ajudar\u00e3o a acompanhar seus gastos e suas metas.<\/p>\n Saber para onde o seu dinheiro est\u00e1 indo durante o m\u00eas tira o estresse quando as contas chegam e permite que voc\u00ea gaste dinheiro sem culpa.<\/p>\n Acompanhe seus gastos<\/strong> Elimine os gastos t\u00f3xicos<\/strong> Aproximadamente 90% do detox financeiro envolve a preven\u00e7\u00e3o de \u201cnovas toxinas que entram no seu sistema\u201d. Remover as toxinas \u00e9 um passo importante na desintoxica\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o faz sentido se voc\u00ea n\u00e3o planeja evitar que as toxinas voltem.<\/p>\n Uma desintoxica\u00e7\u00e3o de gastos tem tudo a ver com preven\u00e7\u00e3o, planejamento e aprendizado.<\/p>\n Determine sua porcentagem para \u201cse pagar\u201d primeiro<\/strong> Quando voc\u00ea decide \u201cse pagar\u201d primeiro, voc\u00ea est\u00e1 se priorizando, ao inv\u00e9s de viver para pagar contas. A ideia \u00e9 justamente viver um pouco abaixo do que voc\u00ea ganha e ajustar seus gastos de forma que a porcentagem que voc\u00ea retira para investimentos futuros n\u00e3o fa\u00e7a falta.<\/p>\n Comece a investir<\/strong> Pare de gastar passivamente<\/strong> Localize toxinas n\u00e3o-identificadas<\/strong> Como voc\u00ea encontra as toxinas escondidas em seus gastos? Simples! Basta examinar suas contas banc\u00e1rias em todos os detalhes. Passe por cima dos seus relat\u00f3rios com um marcador e uma vis\u00e3o agu\u00e7ada. Marque qualquer compra ou cobran\u00e7a que voc\u00ea reconhe\u00e7a e investigue. No caso de produtos, sempre existe um n\u00famero de telefone associado a compras online. Ligue e descubra o que voc\u00ea comprou.<\/p>\n Nas contas de servi\u00e7os, procure taxas ou cobran\u00e7as ocultas que voc\u00ea n\u00e3o reconhece. Vale lembrar que as empresas de telefonia celular, por exemplo, est\u00e3o sempre tentando adicionar novos servi\u00e7os \u00e0 sua conta sem a sua permiss\u00e3o.<\/p>\n Depois de encontrar despesas desconhecidas e lidar com elas, voc\u00ea ainda precisar\u00e1 monitorar suas contas para garantir que elas n\u00e3o ir\u00e3o reaparecer.<\/p>\n Admita que voc\u00ea precisa se desintoxicar<\/strong> Gastos impulsivos podem funcionar como um v\u00edcio f\u00edsico, criando rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas em seu corpo, inundando seu c\u00e9rebro com dopamina e endorfinas. Aquele sentimento de comprar um novo par de sapatos, por exemplo.<\/p>\n Sentir-se bem quando voc\u00ea compra algo n\u00e3o \u00e9 uma coisa ruim. Mas se voc\u00ea n\u00e3o consegue pagar, \u00e9 um problema.<\/p>\n Existem outros h\u00e1bitos que causam prazer no c\u00e9rebro, n\u00e3o tanto por causa da compra em si, mas por causa da cultura em torno da compra. Tomar um caf\u00e9 \u201cgourmetizado\u201d pela manh\u00e3 com seus colegas de trabalho, por exemplo.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea goste de gastar, \u00e9 que voc\u00ea gosta do ambiente em que os gastos acontecem e se sente mal por n\u00e3o participar. Isso \u00e9 o chamado gasto social e, embora n\u00e3o resulte em quantias absurdas, certamente pode reduzir a possibilidade de engordar suas economias .<\/p>\n Existem outros tipos de gastos habituais t\u00f3xicos que n\u00e3o s\u00e3o necessariamente sociais, mas que s\u00e3o igualmente prejudiciais para o seu resultado final.<\/p>\n Comer fora todos os dias porque voc\u00ea n\u00e3o tem tempo para cozinhar, por exemplo.Seja no caf\u00e9 da manh\u00e3, no almo\u00e7o ou no jantar (ou nas tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es), comer fora \u00e9 um escoamento de dinheiro significativo na sua carteira. Toda vez que voc\u00ea jantar fora ou fazer um pedido, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 apenas pagando pela comida, mas pelo servi\u00e7o. Comer fora pode se tornar um gasto habitual descontrolado, isso \u00e9 prejudicial \u00e0 sua sa\u00fade financeira. \u00c9 t\u00f3xico porque evita que voc\u00ea encontre seguran\u00e7a financeira.<\/p>\n Detox financeiro a curto prazo<\/strong><\/p>\n Depois de identificar os \u201cvenenos\u201d que est\u00e3o prejudicando sua conta banc\u00e1ria, voc\u00ea precisa alterar os comportamentos que te levam aos gastos t\u00f3xicos. Voc\u00ea pode ter que fazer alguns ajustes comportamentais, mudar alguns h\u00e1bitos antigos e at\u00e9 mudar algumas rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n O estilo de vida e as mudan\u00e7as de gastos s\u00e3o mais f\u00e1ceis de lidar quando voc\u00ea sabe que a mudan\u00e7a \u00e9 tempor\u00e1ria. Como um experimento, tente limpar um gasto t\u00f3xico por um per\u00edodo fixo de tempo e ver quanto dinheiro voc\u00ea economiza e como se sente.<\/p>\n Torne o ato de gastar mais dif\u00edcil<\/strong><\/p>\n Voc\u00ea usa muito seu cart\u00e3o de cr\u00e9dito? Guarde onde voc\u00ea n\u00e3o vai procurar. Viciado em compras online? Exclua todas as informa\u00e7\u00f5es do seu cart\u00e3o de cr\u00e9dito e d\u00e9bito dos seus cadastros.<\/p>\n Eliminar a facilidade de gastar dinheiro far\u00e1 voc\u00ea pensar duas vezes quando voc\u00ea v\u00ea algo que voc\u00ea quer ter, mas n\u00e3o precisa. Suspenda suas assinaturas de e-mail com ofertas di\u00e1rias, como grupos de compras e lojas. N\u00e3o coloque a tenta\u00e7\u00e3o bem na sua frente!<\/p>\n Analise e priorize<\/strong><\/p>\n \u00c0s vezes, formamos h\u00e1bitos t\u00f3xicos simplesmente porque acreditamos na necessidade do h\u00e1bito. Muitas vezes, o h\u00e1bito em si pode parecer uma escolha inteligente, como visitas regulares ao sal\u00e3o de beleza.<\/p>\n Se um h\u00e1bito aparentemente \u201cnecess\u00e1rio\u201d se tornar inacess\u00edvel, voc\u00ea precisa decidir se as frequ\u00eancias ou custos de seus h\u00e1bitos podem ser reduzidos.<\/p>\n Veja o que voc\u00ea realizou<\/strong><\/p>\n No final de um m\u00eas, olhe para sua conta banc\u00e1ria. Est\u00e1 chocado com a facilidade com que as contas foram pagas? Tem mais dinheiro sobrando do que achou poss\u00edvel?<\/p>\n Se n\u00e3o, voc\u00ea pode tentar uma desintoxica\u00e7\u00e3o de gastos mais profunda. Em caso afirmativo, voc\u00ea tem algumas op\u00e7\u00f5es, retorne aos h\u00e1bitos normalmente ou altere seu comportamento futuro para tornar sua desintoxica\u00e7\u00e3o permanente.<\/p>\n CONCLUS\u00c3O<\/strong><\/p>\n Pode ser incrivelmente f\u00e1cil voltar aos h\u00e1bitos antigos, especialmente depois de ter melhorado o saldo da sua conta.E antes que voc\u00ea perceba, seu saldo volta a zero. Para evitar isso, coloque esse dinheiro extra em algum lugar que dificulta a retirada e movimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O detox financeiro n\u00e3o \u00e9 apenas sobre se livrar de maus h\u00e1bitos de consumo, voc\u00ea tem que evitar formar novos.<\/p>\n Toda vez que voc\u00ea se encontrar culpado olhando para um extrato banc\u00e1rio e percebendo que gastou mais do que devia, voc\u00ea pode tentar uma desintoxica\u00e7\u00e3o de gastos para ver se pode recuperar o equil\u00edbrio financeiro.<\/p>\n Inicie seu detox financeiro e a sua jornada para o bem-estar financeiro hoje mesmo!<\/p>\n <\/p>\n Por:\u00a0Cecilia Mesquita – Portal Money Times<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A maioria das pessoas j\u00e1 ouviu falar do termo \u201cdetox\u201d no mundo fitness e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-financas-e-empreendedorismo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":484,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCriar um plano de gastos \u00e9 algo que muitos nunca aprenderam ou tem dificuldade em implementar e \u00e9 essencial para sua liberdade financeira.<\/p>\n
\nEsteja consciente do que voc\u00ea est\u00e1 gastando. N\u00e3o basta apenas estabelecer um or\u00e7amento, \u00e9 preciso manter o h\u00e1bito de checar se est\u00e1 tudo indo bem com suas finan\u00e7as.<\/p>\n
\nOs gastos t\u00f3xicos s\u00e3o aqueles que voc\u00ea n\u00e3o pode controlar (e, geralmente, que n\u00e3o pode pagar).<\/p>\n
\nEssa \u00e9 a porcentagem que voc\u00ea vai reservar para o seu futuro antes de fazer qualquer outra coisa. Ou seja, antes de sair pagando todas as contas e gastando excessivamente, separe uma quantia para voc\u00ea \u2013 \u00e9 a sua economia mensal.<\/p>\n
\n\u00c9 um mito que voc\u00ea precisa ter uma grande quantia de dinheiro para come\u00e7ar a investir. Voc\u00ea pode come\u00e7ar a investir com apenas R$ 1,00 em renda fixa privada e R$ 30,00 em t\u00edtulos p\u00fablicos. Ou seja, n\u00e3o tem desculpa para n\u00e3o come\u00e7ar!<\/p>\n
\nMuitas vezes s\u00e3o as pequenas coisas que podem te atrapalhar financeiramente. Analise e comece a cancelar os produtos e servi\u00e7os que voc\u00ea n\u00e3o usa. S\u00e3o essas pequenas coisas somadas que s\u00e3o um desperd\u00edcio de dinheiro.<\/p>\n
\nExistem os gastos que voc\u00ea conhece e os gastos que voc\u00ea nem percebe est\u00e3o acontecendo. Se voc\u00ea costuma se deparar com uma balan\u00e7a negativa e n\u00e3o consegue descobrir como chegou l\u00e1, provavelmente est\u00e1 enfrentando uma ou duas compras t\u00f3xicas desconhecidas.<\/p>\n
\nA maior parte de seus gastos t\u00f3xicos j\u00e1 deve ser familiar para voc\u00ea, n\u00e9? Porque \u00e9 algo que voc\u00ea faz regularmente, impulsivamente ou ambos.<\/p>\n