Para entendermos como funciona a felicidade precisamos primeiro entender de onde ela vem, e atrav\u00e9s do estudo da felicidade \u00e9 poss\u00edvel medir e quantificar esses dados, ent\u00e3o sabemos que 50% da nossa felicidade \u00e9 determinada pela nossa gen\u00e9tica, 40% por atividades intencionais, ou seja, coisas que temos que fazer mas optamos fazer com prazer e 10% proveniente de atividades circunstanciais, que \u00e9 qualquer tipo de atividade \u00e0 qual voc\u00ea \u00e9 levado a fazer em fun\u00e7\u00e3o de uma situa\u00e7\u00e3o, condi\u00e7\u00e3o, ambiente ou de outra pessoa sem a sua vontade total, e s\u00e3o nesses 10% que a maioria da popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 se preocupando e gastando energia.<\/p>\n
O nosso c\u00e9rebro precisa ser alimentado de uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica chamada Dopamina, para que n\u00f3s possamos sentir prazer, bem estar e felicidade, podemos encontrar essa subst\u00e2ncia em atividades rotineiras, desde que seja uma atividade intencionada.<\/p>\n
Sabemos que quanto mais velhos vamos ficando perdemos essas sinapses, ent\u00e3o aquele velho ditado \u201cuse para n\u00e3o perder\u201d se aplica muito bem nessa quest\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 preciso ter autonomia para ser feliz, \u00e9 preciso optar pela felicidade, pois felicidade \u00e9 uma decis\u00e3o di\u00e1ria, essa tomada de decis\u00e3o precisa vir de voc\u00ea, em todos os seus estados emocionais.<\/p>\n
Pessoas felizes n\u00e3o t\u00eam problemas? Essa \u00e9 a pergunta que sempre ouvimos, e sim, elas tamb\u00e9m tem problemas, por\u00e9m quando voc\u00ea assume a responsabilidade sobre sua felicidade voc\u00ea sai do modo primitivo de sobreviv\u00eancia onde voc\u00ea \u00e9 controlado por suas emo\u00e7\u00f5es e passa a um estado de a\u00e7\u00e3o onde \u00e9 voc\u00ea quem controla as suas emo\u00e7\u00f5es, com esse estado de equil\u00edbrio podemos pensar melhor, ter e entender as oportunidades e nos recuperar mais r\u00e1pido e com menos sofrimento dos nossos desafios.<\/p>\n
A energia positiva se dissipa com rapidez, \u00e9 preciso todos os dias fazer essa escolha, com que freq\u00fc\u00eancia voc\u00ea faz algo que te deixa feliz?<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel comprar a felicidade em prateleiras, pois a felicidade \u00e9 uma escolha, voc\u00ea pode fazer escolhas e n\u00e3o simplesmente esperar pelas consequ\u00eancias.<\/p>\n
Palavras chave: felicidade, escolhas, emo\u00e7\u00f5es, psicologia positiva, autonomia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quando perguntamos para as pessoas o que elas mais desejam em sua vida, a grande maioria responde: Eu quero ser feliz!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":639,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions\/639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.institutolifecoaching.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}